时间:2018-01-23 08:02
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冬季去室外健身的注意事项-Wjl沧州奥美体育器材制造有限公司 1、在出去健身的时候,必须做好充分的运动前的准备活动,因为冬季天寒冷,血管发生收缩,血液循环不通畅,肌肉和韧带比较紧,如果在这个时候发力过猛,就会容易造成肌肉拉伤现象、韧带撕裂、甚至发生骨折现象
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其实我国户外健身器材发展滞后的原因很简单,国外进行户外健身的习惯比我们要久远得多,他们在产品研发方面具有先天的优势
使用器械要牢记" 四注意"可以适当提高运动量. 注意一:不要运动过量
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运动初期无氧运动后调整10分钟左右就可以进行有氧运动
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室外健身器材厂家的预警方案启动
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针对近期北京又出现非典病例的情况,北京市体育局正在起草对公用健身器材消毒管理的新规定,以避免公用健身器材成为流行病的传染源,该规定将在近期公布
事实并非如此,研究表明,体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度
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