以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过次/分钟为宜，最高不得超过次/分钟

　　本厂集研发、制造、销囘售及售后服务为一体，是一家专业从事健身器材、校园体育器材、儿童游乐器材和园林休闲产品的生产厂家，产品适用于新农村建设、文化广场、社区、学校、幼儿园、公园、居民区等户外场所

　　对于我们的户外健身器材也在不断的提升着自己，它也会向智能化、趣味化、简单化方面发展

　　根据自己的体质，最好的做法，以发展1健身计划，根据该计划，并在按照规定的顺序，不是急于求成

　　每一条腿重复做3次

　　另外我们在生产室外健身器材的时候也采取了适当的跌 落防护，下面来具体了解一下: 一般说来，我们的室外健身器材的跌落防护的注意要点，对于跌落高度大于mm的器材，地面要求有相应的缓冲材料，在器材的设计图纸中需要明确具体的缓冲材料、铺设的 厚度及范围

　　多年生产经验温州乐清室外小区公园广场学校、沈阳康平县圆管篮球架、腰背部腿部按摩器广场 、隆阳小区儿童乐园器材、伊春汤旺河户外户外运动路径。评分标准连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，连续蹬腿20次为差

　　我公司同时生产永安学校老人室外健身路径、灌云县公园室外户外健身器材、随州曾都公园广场老人室外健身路径、东山室外金龙室外跑步机健身器材、鼎城广场户外器材体育设施, 。

　　注意二:锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右

　　户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等,而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对其表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象

　　所说的塑木是指由聚烯烃塑料与纤维素(竹粉、木粉等)经过高温高压挤压成型的复合材料;型钢内芯是在塑木腔体在热状态下插入复合而成，塑木冷却后紧密牢固的包覆到方管外层

　　注意事项:1.禁止儿童使用； 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等，请穿着运动鞋类； 3.运动速度不宜太快，防止摔落损伤

　　我公司同时生产北屯户外社区体育运动设施厂家、鄂托克旗小区小区公园广场器材、昆明东川广场小区户外体育设施、渭滨户外社区体育运动设施厂家、岚山室外 锻炼体育设施 。