随着全民健身运动的开展，大家健身意识的增强，健身已经不是一小部分上层社会人士的专利，而是逐渐平民化，而且不分男女老幼。因此，很多人都有参加健身教练培训，成为一名专业健身教练的想法，但又担心自己年龄问题。

　　目前，国家规定的健身教练职业资格要求，参加健身教练培训的最低年龄为16周岁，而原则上是没有上限的。因为我国的劳动法规定参加工作的最低年龄为16周岁。那么也许有人会担心，即使是年满16周岁，身体并未发育完全，是否适合参加健身教练培训呢？其实大家的这种担心是没有必要的。因为健身的宗旨是为健康，所以，所有的训练，操作都是在安全可控的范围内，而且健身教练的训练不同于运动员的训练。不需要那种高强度的极限训练，而适当的训练是会促进青少年的身体更好的生长发育，提高身体的适应能力，在这方面，国外的一些先进经验是值得我们借鉴的。

　　有些人担心自己的年龄过大，从目前来看，在华体参加健身教练培训的最高年龄达53岁，而四十多岁的也是非常正常的。所以三十几岁的就更没有必要担心自己的年龄问题了。而适当科学的健身运动会减缓人体肌肉骨骼的流失。提高人体的免疫力，和抗衰老的能力。

　　所以，参加专业健身教练培训几乎每个人都可以，所以不要说自己小，出名要趁早，有志不在年高；不要说自己老，你只是人生的经验阅历更丰富一些，更懂得珍惜热爱生活，或许你会做的更出色。