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　　看冬虫夏草的大小；冬虫夏草有大有小，大小不同品质有差异，总的来说冬虫夏草大的比小的品质，如果消费者对品质要求很高，尽量选择大的或者中等规格。看冬虫夏草草头的长短；冬虫夏草以草头短的头期草为上品，草头较长的中期草次之，草头很长的后期草次，大家点击本站冬虫夏草知识栏目里的头期、中期、后期虫草的区别可了解详情。通过泡水观察冬虫夏草颜和外形是否有异常变化；市面上有很多所谓的虫草是由劣质虫草经人为美化处理后变成的，辨别这样表面不一的虫草只需用开水泡一下就能发现，大家点击本站冬虫夏草知识栏目里的通过泡水能识别虫草有无造假这篇文章了解详细内容。

　　钢磨打粉吃小钢磨打粉不破膜、未破壁，效果差；未清洁不灭菌，泥沙残留、重金属超标，打完粉加速变质！如果想吃粉，西藏商城有的打粉设备，即让您吃好，也让您吃舒服。洗洗直接吃我们老窦经常这样吃，在这里直接杜，这个不比萝卜，要想直接吃，一定要做深层次清洁，不密封的脏虫草未达到直接服用级标准，对不能常温生服！小牙刷刷不净，寄生虫（卵）、致病细菌、霉菌难去除，泥沙残留、重金属超标。西藏商城提议，要想生吃直接打粉，我们超微破壁的同时，也在做深层次。

　　泡水喝吸收率低      首先卫生不能，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康，只有经过的技术处理，才能真正卫生。而且冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，而冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，很多有效物质属于大分子，很难溶解。磨成粉喝吸收率不高      现在还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉末，然后冲水服用，这也是不卫生的，而物理粉碎对冬虫夏草的物质结构没有实质性地改变，所以吸收效果不佳。