生活中很多人都听说人参营养价值高，是大补之物，吃了以后能延年益寿，甚至“长生不老”。其实

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　　人参的功效并没有那么夸张，它是一种滋补食材不假，但在食用以后却不能做到长生不才。为了让大

　　家对人参有一个正确的认识，今天我就详细介绍吃人参有哪些具体功效。

　　吃人参的功效与作用

　　1、保护脾胃,适量吃一些人参，对脾胃有明显保护作用，它可以修复受损的胃粘膜，也能调节胃酸分

　　泌，并能消除胃部炎症，对人们的脾胃不和，以及胃炎和胃痛，还有消化不良等多种症状，都有良好

　　预防作用。

　　2、预防糖尿病,多吃一些人参，可以吸收丰富的人参多糖，能提高人体自身免疫功能，而且也能促进

　　胰岛素再生，它可以让人体血糖处于正常状态，所以经常吃人参，不单能预防血糖升高，还能降低糖

　　尿病的发病机率。

　　3、调节神经:人生对人类的神经系统有明显调节作用，适量吃一些人参，能让人们的神经处于兴奋状

　　态，而且可以提高机体活力，能缓解身体疲劳。另外适量吃人参，对人们经常出现的神经衰弱和头痛

　　，失眠以及焦躁等不良症状，还有明显调理作用。

　　4、女性适当的吃些人参对身体的调理是非常有好处的，尤其是能够具有很好的补充元气的作用，这在

　　预防衰老，提高免疫功能作用方面也比较的好，还有一定的降血糖，降血脂的作用，在预防肿瘤方面

　　的作用也很好，而对于女性来说，在美容养颜方面的功效也是非常不错的。

　　如果你平时就在吃人参，那我就直接劝你，趁着鲜参买一些。新挖的鲜参，浆液特别足，鲜嫩爽口，

　　原生态鲜参本身营养成分是均衡的，适量食用还不会上火，平时用来炖汤、泡水、泡酒都是非常不错

　　的选择。