天气越来越热了，很多人即使坐着不动都会满头大汗。在这个时候，不管是一杯沁人心脾的凉汽水，还是一支美味可口的冰淇淋，都能够帮人们摆脱高温带来的燥热感。但有些人沉迷于食用冷饮的舒爽感觉中"无法自拔"，经常"大口""大量"地食用冷饮，殊不知这种做法很容易引发疾病。

"大口"食用冷饮，

小心患上"冰淇淋头疼"

    在大汗淋漓的时候，面对一支诱人的冰淇淋，很多人都会着急地"大快朵颐"，但"大口"食用冷饮很可能使人患上"冰淇淋头疼"。在食用冷饮的时候，上颚会把"冷"的感觉传递给神经中枢，然后神经中枢会给大脑传递改变体温的信号，这时脑部血管会收缩;食用完冷饮之后，上颚的温度会恢复正常，于是便通过神经中枢给大脑传递"一切正常"的信号，于是脑部血管便会扩张。在这个过程中，如果冷饮食用得过快，脑部神经就会经历急速收缩与急速扩张，进而很容易引起头痛，即"冰淇淋头痛"。

"大量"食用冷饮，

腹痛、腹泻"找上门"

    面对炎热的天气，很多人都无法抗拒冷饮的"诱惑"，于是接二连三地食用冷饮，但这样做并不好。内蒙古自治区赤峰市松山区中医师张百昌在接受新华网采访时表示，大量冷饮进入消化道后，会严重影响消化液的分泌及胃肠功能，进而影响食物的消化、吸收，容易造成肠道感染、腹痛、腹泻等症状。

夏天吃冰的九大禁忌

    1、用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。

    2、激烈运动(运动产品，运动资讯)﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

    3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人，应避免吃冰冷食物。

    4、胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。

    5、许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)或肥胖者应避免食用。

    6、喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。

    7、享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。

    8、儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)﹑老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。

    9、口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。