打网球是一项不停移动的运动，在网球场上你需要不停地奔跑，做出诸如快速启动、制动、滑步等网球特有的脚步动作，移动不到位会导致击球的不准确。如果穿着一双不合适的网球鞋，不仅会影响你在球场上的发挥，还有可能导致水疱、踝关节和膝关节疼痛等问题。由于网球运动的特性，网球鞋跟其他运动鞋也有很大的区别，因此并不适合用一般的跑鞋和休闲鞋之类替代，即便是普通爱好者，选择一双合适的网球鞋也是非常重要的，今天的运动宝鉴就来传授大家挑选网球鞋的“秘诀”。

　　鞋面

　　不仅仅是看外观

　　买网球鞋时第一眼看到的就是鞋面，很多普通爱好者在挑选鞋面时往往只注重颜色和款式，但其实不同的鞋面也会让网球鞋有不同的效用。网球鞋鞋面一般由皮、人造皮或者合成材料制成，如果你需要额外的足部支撑，可以选择那些鞋面往鞋底延伸的球鞋，这类鞋可以提供额外的稳定性，如果足尖经常摩擦地面，那么就需要一双足尖部位加固的鞋，为足尖提供额外的保护。试穿球鞋时，除了脚长要合适，也要确保鞋面与足背之间的接触很舒适并且不太紧。鞋垫是相对没有技术含量的部分，大多数网球鞋的鞋垫是可以拆卸的，按照个人喜好也可以放置额外的鞋垫来提高缓冲性和舒适度。

　　夹层

　　EVA和PU各有所长

　　夹层是鞋垫与鞋外底之间的一层，通常由EVA或者PU制成，有时内部会注入空气或者凝胶，主要起缓冲减震的作用。EVA比较轻，可以降低球鞋的重量，让你的脚步更加轻盈和灵活，缺点是耐磨性较差、消耗较快;PU比EVA更为稳定，支撑性也更好，但是密度大，比较重，灵活度相对差一些。夹层是球鞋容易耗损的部分，很难预料夹层什么时候会断裂，一般来说，每周使用2-3次的频率下，夹层会在5-6个月内断裂，但如果你在场上表现比较激进、使夹层承受额外的冲击，其使用寿命也会缩短。当你感觉你的鞋子不如刚买的时候那样缓冲明显，就说明夹层有可能已经坏了，要考虑换新鞋了。

　　鞋底

　　花纹也有大讲究

　　一般人买鞋都不会太注重鞋底的花纹，但其实网球鞋的鞋底花纹也是有大讲究的，因为它的外观是针对不同球场的种类设计的，影响到你在不同球场上的抓地力。大人字形或羽毛型的花纹适合红土和人工草地，因为它可以给球员提高足够的灵活性以便做出滑步等动作;温网那样草地则需要一双防滑性能好的球鞋，一般这种球鞋鞋底花纹为全颗粒状，但这种球鞋并不适合在硬地上打球;中国的网球爱好者接触到的球场大部分是硬地，所以我们买到的球鞋一般也是各种球场通用、综合各种特点于一身的，如人字形和颗粒形混合，如果有幸打红土场或者草地场、又追求在这些场地上的极致发挥，那么就找一双最适合该类型场地的网球鞋。

　　重量

　　轻重选择看打法

　　网球运动中频繁的启动与制动要求网球鞋必须具备充足的缓冲、对脚的额外支撑和更牢固的外底，这些使得网球鞋比一般的跑步鞋要重。有些爱好者受到跑步鞋的误导，以为网球鞋也是越轻越好，其实不然，重鞋也有重鞋的好处，选择轻鞋还是重鞋主要看你自己的打法。如果你是底线型选手，那么就需要球鞋有足够的支撑和稳定性，这样的网球鞋一般都比较重;如果你是上网型选手，那么你则需要更轻的球鞋，同时球鞋前端最好有额外的橡胶包裹和支撑，因为发球后上网的动作对球鞋的前端磨损很大。如果你是全场型选手也不要选择重鞋，那会降低你的灵活性。