我们都知道高血压是一种慢性疾病，患有高血压，对于健康而言无疑是百害而无一利。身体一旦出现高血压就需要长期服用降压药，或者长期坚持锻炼，调整饮食。

一个芒果一勺蜜，专治高血压，治几个好几个，用过的都知道好!

香蕉芒果酸奶

材料:芒果300克，香蕉1根，无糖酸奶半杯，蜂蜜1匙。

做法:芒果和香蕉去皮，切成小丁，放入果汁机中打成果汁，再加人酸奶打匀，最后倒出来加入蜂蜜调味。

功效:降低血压，润肠通便。

高血压的“克星”来了，几种碱性食物降压又健康，常吃胜降压药

山楂干能增强食欲，可以扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，长期下来远离三高困扰。

很多种老年人都患有高血压，对身体非常不利，平时除了饮食需要注意以外，也可以饮用一些降压茶，有效的扩张血管，抑制血压升高。

罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。