每次梳头洗头老是会掉很多头发，一把一把的，感觉自己的头发快掉完了，真的很惶恐。如果出现经常掉头发、老是掉头发、头发快掉完的情况，那就需要引起注意了，千万不要等到秃头了才追悔莫及。

　　日常生活中，掉头发这个事情是非常普遍的，因为梳头会掉发，睡觉会掉发，就连平时无意中都可能出现掉发的，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。但是如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，就可以确诊为脱发，需要好好调理，避免头发掉光。

　　掉头发的原因有很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。头发快掉完了怎么办?

　　1、有病治病

　　有一些人的掉发不是身体的正常反应，而是身体出现疾病引起的掉头发，所以说首先是要检查自己的身体健康状况，是否出现什么问题才导致自己的头发掉的这么严重的。比如，缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

　　2、少折腾头发

　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少掉头发。

　　3、改变生活方式

　　如果经常掉头发，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。就算你治好了脱发，如果仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

　　4、别乱减肥

　　头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。