最近中年人的话题火得不行，隔三岔五就上热搜，先前赵明义手捧保温杯火遍网络，忽然冷不丁的，“油腻中年男”“油腻中年女”这话题又蔓延开来，已持续一段时间。

1"保温杯”事件还原：

图中描述的铁汉男人就是黑豹乐队鼓手赵明义，当年那个摇滚男生变成了手捧保温杯的大叔，让人不得不让人感慨时间的力量，他的今昔反差对比，引起了“中年危机”的集体共鸣。

有网友调侃说“到了这岁数，喝啤酒都想放两粒枸杞”；“你和中年危机之间，就差着一个泡着枸杞的保温杯”。

2火遍网络的油腻中年人代表什么？

要是仔细考察，图中的观点不攻自破，描述对象包括却不限于中年人群。

参妹子认为，世界上本无油腻的中年人，往往油腻的中年人都是由油腻的年轻人来的啊！油腻无关年龄，只与性格有关，这词甚至就是蹭中年人的热度火的！

3如何应对中年危机

中年人话题引燃网络，目前关注此话题的群体，除了70后、80后，也有很多自诩为中年人的90后，毕竟联合国也严正声明，24岁以上就不是青年了。

中年话题跨越了代际，反映出它辐射人群的普遍性。从保温杯到油腻中年人的话题，引出了关于中年危机的集体讨论，那我们该如何正确应对中年危机呢？

中年危机杀来，我们需要从容面对。认识到自己有所能，有所不能，调整好自己的心态。交几个能谈心的朋友，释放内在的压力。不断地学习吸收新的知识，了解时代的发展趋势。多看看书，了解自己的内在需求。

精神富足是远离油腻的重点

越来越多人没到中年危机的年龄，就已提前进入中年危机。这是一个快速发展的时代，担心失去竞争优势，害怕落后于时代的焦虑感很容易就被渲染被蔓延，不管你是否人到中年。

无论物质世界如何，我们要努力做到精神世界的充盈和满足，如果我们做不到出世的智者，入世的强者，做一个正常而阳光的普通人也是不错的呢。

健康是远离油腻的根本。

运动、作息规律、饮食均衡。养生已成为老生常谈的共识，过上规律性的生活，把控生活的节奏是大部分人的追求。

食补成为越来越多人的养生选择，在百万参网购买各类滋补品的药行、参茸行需求量越来越多，也折射出消费者对滋补药材的需求旺盛。下面，百万参就给大家推荐几款“去油腻”药材圣品。

上班的时候泡杯西洋参茶、石斛茶或者红枣茶，营养又健康！精心凝神、消除疲劳、提高免疫力、健脾养胃、养血安神！拒绝油腻，从喝茶开始吧~