偏头痛是什么?

偏头痛是一种剧烈的头痛，通常在头部的一侧，是由特定的化合物或情况(环境、压力、荷尔蒙等)引发或“触发”的。它们更多发生在女性身上(约为75%)，可能会影响一个人完成任务的能力。

偏头痛的症状

偏头痛的症状，剧烈的疼痛，通常是在头部的一侧，足以使一个人无法完成简单的任务或工作。头痛的疼痛可向眼睛、前额或太阳穴放射，使人产生恶心、呕吐、视力问题，对正常的轻度或轻微的运动敏感。

偏头痛的先兆

“经典”偏头痛从一种先兆开始，比如在疼痛开始前一个小时或更短的时间，看到视野变化(圆点、波浪线、模糊)。大约20%的偏头痛患者有这种“经典”型。

偏头痛的征兆

在所有患者中，“经典”光环并没有出现，但约有25%的偏头痛患者有前驱期。前驱期发生在偏头痛发作前24小时;前驱期由情绪变化(抑郁、兴奋、易怒)和奇怪的气味或味道的感觉组成，而其他人则可能感到疲劳或紧张。

导致偏头痛的原因是什么?

偏头痛的神经系统原因尚不清楚，但研究人员推测，可能会引发一种血管渗透和大脑化学物质与脑细胞的相互作用，从而引起偏头痛。

触发:闪光

当一个人暴露在特定的环境下时，偏头痛往往会发生。最常见的触发器之一是强烈的闪烁光。例如，有缺陷的荧光灯，电视画面快速的打开和关闭，或者是湖中或海洋中反射的阳光都是潜在的诱因。

触发:焦虑和压力

如上所述，压力有时是偏头痛的诱因。虽然人们不太可能生活在没有压力的环境中，但许多人可以通过使用放松技术、深呼吸和其他生物反馈技术来减轻压力，避免引发偏头痛。

触发器:缺乏食物或睡眠

正常的饮食习惯和睡眠对一些人来说很好，避免偏头痛。睡眠中断，缺乏足够的液体和/或食物的摄入，甚至一些食物的暴饮暴食可能会引发偏头痛。

触发:荷尔蒙变化

许多女性的偏头痛与月经周期有关。荷尔蒙的增加和减少被认为是导致一些女性偏头痛的原因。然而，不同的人有不同的模式，所以一种激素疗法可能对一个女人有好处，但它可能对其他女性没有帮助，甚至会增加偏头痛的症状。

触发:头痛的食物

尽管研究没有证明任何食物都是偏头痛的诱因，但患者经常暗示某些食物会引发偏头痛。患者常见的食物或食物成分是红酒、奶酪、巧克力、酱油、加工肉类和味精。

触发:酪胺

酪胺是由氨基酸酪氨酸产生的，可能是偏头痛的诱因，因为它会导致血管收缩和扩张。许多与偏头痛有关的老年人和发酵食品，如奶酪、酱油、腌菜或像意大利香肠这样的老肉，都含有酪胺。

咖啡因:帮助还是阻碍?

咖啡中的咖啡因可以帮助缓解偏头痛。然而，当咖啡因水平下降时，病人可能会出现头痛。因此，对偏头痛患者来说，这可能既是一种帮助也是一种阻碍。

追踪个人的触发器

每个人都应该写一份日记或清单，作为一种先兆偏头痛的警告标志或诱因。这些信息可以帮助偏头痛患者避免未来的偏头痛。

谁偏头痛?

女性偏头痛发作次数比男性多三倍;有亲戚患有偏头痛的更容易得偏头痛。此外，在癫痫、抑郁、中风、哮喘、焦虑以及神经系统和遗传性疾病患者中，偏头痛更常发生。

儿童偏头痛

偏头痛发生在儿童身上，一般是女孩较为常见。然而，在儿童中，偏头痛的症状与成年人有所不同;儿童可能会经历胃痛(腹部偏头痛)，频繁和强烈的呕吐，或良性的阵发性眩晕，症状是不稳定的，不自觉的眼部运动，呕吐和行为变化。

偏头痛的诊断

偏头痛通常由症状的临床病史诊断;然而，大多数医生会做CT或MRI扫描来确定是否有其他导致头痛的原因(例如脑瘤或脑部出血)。

治疗:非处方药

治疗头痛有多种非处方药。其中最常见的是阿司匹林、萘普生钠、布洛芬和扑热息痛;一些非处方药被作为治疗偏头痛的药物来销售。尽管所有这些非处方药都是有用的，但人们不应该过度使用。此外，过度使用可能会使偏头痛更严重。

治疗:曲坦类药物

曲坦类药物是治疗偏头痛的最常用药物。然而，高血压、心脏病、中风以及服用某些药物的患者可能无法服用曲坦类药物;你的医生可以帮助你选择药物。不幸的是，服用曲坦类药物可能发生恶心、头晕、胸痛和感觉异常等副作用。

治疗:麦角胺

用于治疗偏头痛，不如曲坦类药物有效。副作用如恶心、头晕、肌肉疼痛，或口腔中有不正常或不好的味道，可能与其他药物相互作用。这些副作用和药物的相互作用可能会限制病人使用这种药物。

你的治疗有效吗?

有时偏头痛的最初治疗既不能减轻一点症状。如果，在尝试了两到三次处方治疗后，几乎没有得到任何缓解，你应该要求医生改变治疗方法。

药物使用的局限性

避免使用偏头痛处方药每周两次以上，因为一些慢性头痛是由于过度使用药物。使用和减少偏头痛的药物应该在你的医生的监督下进行。

疗法:生物反馈

生物反馈技术可能减少或预防偏头痛，如压力和早期症状，如肌肉紧张。

疗法:针灸

根据穴位针灸，使一些患者受益，这是一种治疗方法。

衰老的优势

偏头痛常发生在20到60岁之间。当你60岁的时候，偏头痛的强度和频率会降低，一些病人的偏头痛也会停止。

当你需要快速护理的时候

大多数人都知道他们的偏头痛(触发、先兆和疼痛强度)的模式。然而，在有或没有偏头痛病史的人身上，新的头痛，长达2天或更长的时间的应该尽快看医生来治疗。