孩子经常喊“脚累”、“脚不舒服”，不愿意多做运动，或是有足弓异常，家长不妨趁暑假带孩子去医院进行检查。医学专业人士提醒，在16岁前通过矫正鞋垫及有针对性的训练，足弓异常是有可能得到矫正的。但是每个孩子足弓的情况不同，甚至左右脚都有很大差异，因此要像验配近视眼镜一样，到医院或专业的机构检测孩子的足部、下肢，甚至骨盆情况，再量身定制矫正鞋垫，不能随意买。

　　1.七八成孩子有足弓异常

　　我国多地中小学生健康监测检查发现，七八成中小学生有足弓异常的问题。中山大学附属第一医院东院康复医学科治疗师韩秀兰介绍，孩子的足弓异常中以扁平足最为常见，扁平足的孩子由于足弓不好、大脚趾的跖趾关节背伸活动受限，因此走路时小腿、大腿等肌肉过度活动去代偿，肌肉能耗比较大，会比较容易劳累。扁平足还容易导致足底筋膜炎，引起足底疼痛。此外，扁平足的孩子踝关节(特别是外踝)比较容易扭伤，而只要扭伤过一次，进展为习惯性扭伤的几率将大大增加。扁平足的孩子，往往都是足外翻的，因此会导致足内侧、踝内侧、膝关节内侧等承受的压力大，往往导致这些部位疼痛。

　　韩秀兰提醒，孩子如果走路、跑步易累，经常说脚痛、膝关节痛，经常扭伤脚踝，经常跌倒，步态不好都提示有扁平足的可能，建议家长可以趁暑假带孩子去医院进行必要的检查。

　　2.女孩16岁男孩18岁前有望矫正

　　如果孩子确诊有扁平足，则最好趁早进行矫正。韩秀兰介绍，男孩在18岁之前，女孩子在16岁之前由于下肢还没有发育完成，因此是有机会得到矫正的，可通过穿戴专业的矫正鞋垫，重塑足弓，换言之孩子的扁平足是可能治愈的，可以说是让孩子受益终生。如果等到孩子成年后再穿矫正鞋垫只能改善症状，但却不是矫正骨骼排列。这就好比孩子的眼睛近视了，当是假性近视阶段，通过休息和训练可以让视力恢复正常，而当发展为真性近视却需要戴眼镜一辈子。

　　3.矫正鞋垫一定要量身定做

　　有些家长知道孩子有扁平足后，就到网上或到鞋店里给孩子买双现成的矫正鞋垫来用，有些孩子用了以后觉得症状改善了，可有些却抱怨不适更严重了，这是怎么回事?韩秀兰解释，矫正鞋垫和近视眼镜一样，都需要严格的验配、量身定做。原来虽然都是扁平足，但是每个孩子的足弓情况都会不同，甚至同一个孩子的左右脚足弓情况都可能差异很大(如一只脚是扁平足，另一只却正常)。正如上文所说，扁平足的孩子常常伴随有足内八、膝外翻、髋外旋、长短腿等问题，每个孩子的情况更会千差万别，医生在验配矫正鞋垫时会对孩子全身的骨骼发育进行评测，测评时间需要30-60分钟。身体各方面因素都要综合考虑，比如说有长短腿的孩子两个鞋垫厚度都会不同，因此矫正鞋垫一定要量身定做，否则孩子的足弓异常得不到矫正，甚至可能加重症状。

　　没症状，不代表没隐患!

　　有一小部分孩子有扁平足，但平时没有表现出不舒服，于是家长就会觉得没必要让孩子进行矫正。韩秀兰解答，有的孩子身体代偿能力比较好，或是本身就不好动，因此症状表现不明显。没有症状，不代表没有问题。随着孩子年龄的增大，当身体无法代偿时，各种不适就会出现，他们在成年后出现颈肩痛、腰背痛等问题的时间很可能早于正常人群。