夏季运动注意保护跟腱

信息时报(广州)     2017-07-19 14:47

  信息时报讯 (记者 贝贝 通讯员 王葳) 每年7到8月是市民户外运动“旺季”,但运动伤病频率也有所增加。专家表示,脚踝跟腱处是人体较为脆弱部分,对于运动爱好者而言,跟腱损伤尤为多发。

  广州医科大学附属第五医院骨科主任医师吕浩然表示,跟腱损伤最容易发生在弹跳及疾跑中钝挫等运动,主要表现为跟腱肿胀、皮肤红热及压痛等。吕浩然指出,对于跟腱完全性断裂或开放损伤,宜早期进行手术治疗,术后需要石膏固定,半年内不做剧烈运动。如果患有跟腱炎,平时锻炼要循序渐进,穿的鞋子要合脚。另外还要注意防寒保暖,用热水泡脚。急性发作期可以对患处进行冰敷及提高患肢。

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