牙刷是洁牙的必要工具，不管是传统牙刷还是电动牙刷，都是日常消耗品，不可久用，因为用久了的牙刷容易滋生细菌，不仅刷牙时容易刷不干净牙齿，还会把细菌留在口腔，对整个口腔环境都有影响。所以，我们要过一段时间就要替换新的牙刷。

牙刷出现下面这三种情况就该换了

1.大部分刷毛变形、尖软榻

我们每天至少要刷两次牙，使用频率较高，因此特别是对一些软毛牙刷，更容易造成磨损。刷毛有一种严重变形情况，就像顶一头爆炸头一样的那种，已经东倒西歪，还有一种比较轻度的状况，需要你仔细观察一下，刷毛的尖尖出现变形、变软、变塌，用这种的只能说清洁作用大不如前。

2.刷毛间距变大、杂乱

正常情况下，新买的牙刷刷毛都是整整齐齐的，刷毛比较密实，刷完牙后感觉特别干净，刷毛之间呈密集排列状。当你发现刷毛之间距离明显变宽，污垢更容易残留在刷毛根部，可能就是在提示你要换支新牙刷了。

3.刷毛根部颜色变深、积黄

牙刷用着用着，如果发现牙刷根部的颜色比以前深，或者有的会有一些发黄的物质积在下面，千万别以为这是牙膏没冲干净（其实刷完牙冲干净牙刷真的很重要），这是污垢积蓄的后果，必然藏了很多细菌。如果刷毛是彩色的，发现颜色变淡，也要注意换换换了。

教你挑选一把好牙刷

1.刷头短而窄，易触达牙齿各个部位，不易留下清洁死角。

2.刷毛软硬适中，食物残渣更易清除干净，不易伤及牙龈。

3.刷毛尖经过处理，避免太过尖锐，对牙龈保护作用更强。

4.刷毛排列合理。各束刷毛间有间距，利于清除牙菌斑，便于清洗牙刷本身。

5.刷柄防滑设计，与刷头有一定角度。

对于牙刷的一些小建议

1.每隔2-3个月需更换牙刷，即便有时牙刷看起来并没有明显变化，但其中很可能隐藏着不少细菌；

2. 身体免疫力不佳的人群，更需要勤换牙刷，预防感染；

3.小孩刷牙时喜欢咬牙刷刷毛，因此儿童牙刷也需要勤换；

4.牙刷刷头朝上、放置于干燥处，避免靠近潮湿的洗手池或离马桶近的地方，以免细菌粘附。