据权威部门统计，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8％，血压计正逐步走进千家万户成为家庭日用品，那么如何正确选择一台家用血压计呢？

家用血压计目前主要分为水银血压计与电子血压计两种。

水银血压计优点是:1.物理方法测量，数值较准确；2.数值重复性好；

缺点是:

1. 需要一定专业知识；

2. 单人不易操作；

3. 水银外漏容易造成人体中毒；

4. 水银量不足或进入气泡，会明显影响血压测量准度；

5. 不方便携带，易受外界噪音干扰；6.不适合视力、听力下降的老年人使用。2013年1月19日召开的联合国环境规划署政府间谈判委员会第五次会议上，包括中国在内的140多个国家和地区通过了《国际防治汞污染公约》，公约要求2020年后禁止生产和进出口含汞体温计和血压计。因此使用环保型电子血压计取代水银血压计是大势所趋。

   之所以推荐电子血压计是因为电子血压计具备在家进行血压测量的三个基础条件：精准、安全、便捷。

   电子血压计测量的精准性已经得到权威机构认可。不少朋友受传统使用习惯的影响，对电子血压计的精准度有一定的疑惑，事实上，电子血压计已具备和水银血压计同样的精准度。

   由中国血压测量工作组制定的的《中国血压测量指南》推荐采用经国际标准[欧洲高血压协会(ESH)、英国高血压协会(BHS)或美国医疗器械促进协会(AAMI)]验证合格的臂式电子血压计进行血压测量。

   其实，要想获得准确的血压数据，除了精准的血压计外，准备工作也同样重要。

   

   前期准备:

   1. 安静。我们剧烈的情绪变化、活动会通过机体神经、激素、体液等因素影响影响我们的血压。所以如果要得到准确数值，测量血压前不要剧烈活动，要休息至少5分钟，保持安静，平静呼吸。

   2. 体位与姿势。体位对血压也有一定的影响，测量血压时要尽量采取自然坐位或半卧位，避免侧卧位，更不要站立。手心向上，外展约45度，上臂要保持与心脏同高。

   3. 袖带。袖带松紧度要合适，不要太松或太紧。袖带长短也会影响血压，臂围较大者要使用大号袖带，臂围较小者要使用小号袖带。

   4. 臂间血压差异。正常人左右上臂血压有差别，测量时应选择较高侧数值作为血压值。如双侧血压差别持续超过20mmHg，高度提示主动脉弓缩窄或上肢动脉闭塞，应尽快到医院就诊。

   

   但是需要提醒的是，不推荐使用腕式电子血压计，不推荐抑郁症患者和房颤患者使用电子血压计进行家庭血压测量。

   最后要记得定期检测血压计，保证准确度。