其实，大多数的宝宝到了6——10个月时会自己主动戒掉使用安抚奶嘴的习惯。

因为此时宝宝开始学习坐、爬等技能，他们的注意力也被转移了。而相关研究也表明，6-10个月之间开始减少使用安抚奶嘴并不会增加宝宝的哭闹情况。

因此，能在6个月-1岁之间，减少甚至停止使用是比较理想的。

如果不能也无需紧张，美国儿科学会提及的最晚戒断时间是3-4岁。

但若是宝宝特别依赖，完全离不开奶嘴，则要思考是否有更深层因素（比如宝宝缺乏家人的关爱，只能依靠奶嘴安抚自己等等）。

一些方法戒除推荐学步前的宝宝

用抱哄、轻轻摇晃、引入安抚巾、分散注意力、玩耍等其它方式让婴儿感到舒适，减少对奶嘴的需求，要有充分的耐心，给足宝宝适应的空间和时间，具体可以参考戒除奶睡的那些方式。

已经步入学步期后的宝宝戒除奶嘴

学步儿理解力较强，奶嘴的戒除，更多需要获得孩子内心的认同。

首先，可以逐步减少使用次数

宝宝越大，自我安抚能力越强，其实没有你想象的需要安抚奶嘴。

不要每次一哭就塞上，试试降低使用频率和使用时间，过段时间自然而然就没那么惦记了。

其次，可以通过绘本的方式帮助宝宝认同不使用奶嘴。

家长还可以在孩子想要安抚奶嘴的时候，转移注意力，比如与宝宝一起唱唱歌、读绘本、或让宝宝亲亲你。