冬天是一年四季比较容易进补的季节，冬天人们的运动量少由于寒冷需要吃更多的东西来提供热能，但是吃得多运动量少，很容易造成肥胖再加上农历春节，大鱼大肉，喝酒不断，对身体是非常不利，春天来到天气变暖，怎么调节人们的身体呢？这时候就不得不说冬虫夏草的药效了。冬虫夏草能调节人们身体免疫力，提高抵抗力。这不就是人们所需要的吗？那么怎么挑选好的冬虫夏草呢，花小代价买到好的冬虫夏草呢？下面我们给大家介绍下冬虫夏草挑选方法:1.生长海拔越高越好大家都知道冬虫夏草一般生长在了无人烟的高海拔区域。在恶劣的环境中没有污染，得天独厚，因此海拔越高的冬虫夏草，其外在品相和内在品质就越好，价格也更贵，大家可以根据自身的经济情况进行选购。2.产地不同质量有区别冬虫夏草的产地众多，主要分布于、青海、四川、云南等地，其中，普遍认为那曲冬虫夏草和玉树冬虫夏草的质量较好一些，价格也较其他产地的冬虫夏草贵一些。一般而言，那曲冬虫夏草更适合送礼，玉树冬虫夏草更适合自用。3.大小与功效没有关系很多人认为越大的冬虫夏草功效越好，其实不是的，冬虫夏草的功效主要取决于产地和环境。

　　 由于稀缺，一些商人看准“炒草”行业，野生虫草的功效被吹得神乎其神，导致价格猛涨，最高价超过同等重量的黄金价格。

　　 东坑镇回收散装冬虫夏草，冬虫夏草经过挖掘后，以晒干的虫体状进行销售，在国内口口相传的“民间”领域，虫草具有增强免疫、的功效。然而关于虫草，科学的真相是:虫草共有1500多个种类，但至今未明确任何一种具有效果；在一些研究中提到的“虫草素”，冬虫夏草中并没有存在，而是在另一种我们常见的“蛹虫草”中存在。虫草经过相关部门的检测，与常见食用真菌相似，冬虫夏草中的活性成分为:核苷类及多糖类化合物。而其中，让其脱颖而出，身价超群的，还属虫草酸和虫草素这两种成分。虫草酸:又名甘露醇，是一种高渗性的组织脱水剂，上广泛应用于脑水肿，预防急性肾衰，青光眼，加速毒物及从肾脏的排泄，但由于代谢机制，甘露醇一般选择静脉注，口服吸收甚少，且口服过量还可能导致腹泻。

　　 冬虫夏草的功效与大小并没有直接的关系，但是个头越大越饱满的冬虫夏草由于看起来品相较好，适合送礼，因此价格会更贵一些，如果是自用的话，自己食用小草是比较划算的，买冬虫夏草就要买精选货在原产地从冬虫夏草采挖者手上收购到的冬虫夏草，里面混杂了一些断的、穿竹签的和空瘪的虫草，这样的冬虫夏草一般要经过一定的处理才能出售，这个处理工作越认真细致，冬虫夏草的质量就越好。只有通过我对每个客户都是千挑百选的冬虫夏草，质量才是好的，广大朋友们购买的时候清注意鉴别。

　　 你对冬虫夏草有什么印象？容易联想到的似乎就是大补，有多补？自己百度搜索一下就知道了，对它的功效介绍都是增强免疫力等，然而这种被很多人视为“上好补品”的中药材，却屡遭批评，原食药监局已经“点名批评”，今年2月27号，原食药监局发布《这4种品不是保建品，千万别花冤枉钱了！其中就有冬虫夏草这种滋补品。早在2016年，原食药监局就曾发布《关于停止冬虫夏草用于食品试点工作的通知》，同样在2016年，原食药监局还在其发布《关于冬虫夏草类产品的消费提示》，其中明确提出:对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验结果显示，砷含量为4.4~9.9毫克/千克。该消费提示声明，“冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质。有关专家分析研判，食品安全标准中砷限量值为1.0毫克/千。