详细说明
烟台体育健身器材健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。
常用体育健身路径
蹬力器
仰卧起坐平台
压腿训练器
单杠
转体训练器
旋风轮
上肢牵引器
三人转腰器 等。
其中单杠的使用方法是:
1、引体向上 功 能:增强肩背和上肢肌肉力量。
方 法:锻炼者正手握杠，身体不能晃动。
2、悬垂前摆下 功 能:提高人体的协调性。
方 法:锻炼者双手握杠,用力前摆落地。
注意事项:使用者体重不超过100KG/人。
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