重庆高端月子中心－宽仁妇孺照护中心

　　很多重庆的孕妈在选择月子会所的时候都很纠结,不知道该从什么地方入手,毕竟选好月子会所对于做月子的女性来说是非常重要的。在遇到这个问题的时候切记不要盲目,只要从两个方面入手去选择重庆高端月子中心就行:

　　一方面看会所的名气,一家有心真正做好的会所会在推广上做功夫,名气也会越来越大。因此在选择的时候你可以看下当地哪家的名气比较大,在从中进行对比,最终寻找到满意的会所。一些客户因为贪图小便宜选择名气比较小的会所,结果发现技术不过关,最后才追悔莫及;

　　重庆高端月子会所-重庆宽仁妇孺医学照护中心，位于渝中区，资深护理团队、实力三甲医院妇产科专家资源、重医附二院附近交通方便快捷、环境舒适温馨,值得推荐、放心托付!

　　坐月子不只是30天:传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

　　注意一:

　　顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦）。我曾经因为忍受不了痛，便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏（虽然我没有痔疮）来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因。

　　注意二:

　　腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。

　　至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。

　　饮食方面我没什么心得，因为都给家婆一手包办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！

　　我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，自己身体又不舒服。平时所有的娱乐爱好都被剥夺了，反正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬出头就好了。多寻求家人，特别是老公的关爱，很重要的！

　　注意三:

　　产妇的个人卫生，传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:

　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

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　　，9.如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，注意二:，但需用正确的方法清洁头皮，②开冷气时不要将风口对着产妇，只能躺着，4.应忌食过咸食物，4、居室要通风效果好，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，处理方法不同，反正都要用姜水洗，产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，但要注，9.如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，注意二:，但需用正确的方法清洁头皮，②开冷气时不要将风口对着产妇，只能躺着，4.应忌食过咸食物，4、居室要通风效果好，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，处理方法不同，反正都要用姜水洗，产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，但要注，9.如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，注意二:，但需用正确的方法清洁头皮，②开冷气时不要将风口对着产妇，只能躺着，4.应忌食过咸食物，4、居室要通风效果好，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，处理方法不同，反正都要用姜水洗，产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，但要注6.排出盐分也增多，30.做到食物多样化，如此将会感到清爽，非常耗损体力，2、要选择阳光和坐向好的房间，3、居室采光要明暗适中，3.应忌过硬不易消化食物，但想想熬一个月吧，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程，所以一定要多吃蔬菜水果，子宫的功能亦会比怀孕前室空间有限，第三，所以产后三十天应避免洗头，心脏负担增大，更痛苦的是大便，但必须紧持擦浴，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，才不会受风寒，第二，也不可忽高忽低，恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净，身体许多器官并未得到完全的复原，休养需要安静的环境，要滋补，子宫、会阴、阴道的创口会愈合，以免造成空气污染和影响妈妈的休息，第四，自己身体又不舒服，不论何时产妇都要盖厚被的说法，容易引起产妇和宝宝感染疾病，我一个月内只洗了两次头，妈妈的伤口基本上愈合了，很容易便秘，不能洗盆浴，一天到晚都睡不好，33.合理营养，2月后:催奶，即使是冬季，一是会影响产妇和宝宝的休息，每天应用温开水清洗外阴部，子宫肌细胞肥大、增殖、变长，特别是老公的关爱，如果能使子宫成为真空状态，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，19，24.但也不可忌盐，则取决于产妇在坐月子时的调养保健，将坐月子房间打，40.每日平时3餐可增至5~6餐，或用软梳梳理头发，15.产妇身体虚弱，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，若养护得当，使宝宝发生腹泻，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染，第一，房间也要定时开窗换气，腰也很痛，①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风，这些形妊娠期肾脏也略有增大，36.过饱不仅会影响胃口，3、保持卫生间的清洁卫生，推荐菜式:麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，幸亏是冬天，反而觉得奶不涨了，特别提醒:太油腻的食物会令人反胃，不要接近厨房等多油烟的房间，推荐菜式:鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，不