东莞野炊基地浅谈自制野炊料理有什么好处？

　　城市中的我们，整天抱着手机，面对着电脑，很少面对面的对孩子进行交流，东莞野炊基地，既可以既可以培养大家动手能力，又能增进亲子间的感情，还可以吃上大家一起亲手做的美味佳肴，真的是一举多得哟！那么自制野炊料理有什么好处，以下我们来跟随东莞野炊基地小编来一起了解下。

　　一、少油、少盐、少加工制品，让孩子吃进营养

　　油炸食物、面包与沙拉酱汁虽然好吃，却含有反式脂肪，而且店家的用油品质与来源没有保障，可能吃进劣油制作的食品而不自知！不仅平时就应该少吃薯条、炸鸡、高油高糖、重口味的食物，烤肉、香肠、火腿、热狗、培根等加工食品也应该降低购买频率，因为这些加工肉类含有硝酸盐、亚硝酸盐，高温调理后会产生致癌物质，危害身体健康。

　　二、运用小心机，手做料理让孩子不挑食

　　举例来说，若孩子不吃蔬菜，那就将蔬菜打成泥混入馅料，做成肉饼或肉丸，或是发挥蒸、煮、炒、卤、红烧、冰镇的功力，让孩子尝到食物的美味之后愿意尝试本来不爱的食材。另外，让料理以各种不同的造型呈现在餐盘中，也是让孩子食指大动的好方法。

　　三、搭配可爱便当盒与小叉子，增加视觉美感

　　野餐料理好吃之外，餐盒的外观样貌也很重要喔！善用可爱的餐盒、餐具吸引孩子的目光，让孩子不知不觉就能把小点心吃下肚！

　　四、使用环保餐具减少垃圾，一起爱护大自然

　　外食不免有塑胶袋、免洗餐具等垃圾，少量又多样化的购买可能让野餐垫上堆满袋子、纸盒和瓶瓶罐罐！不过，如果把餐盒换成自己携带的容器与保鲜盒，再摆上一套套的环保餐具，不仅外表美观又能减少制造垃圾，何乐而不为？