新天池节能饮水机王S研究发现饮水是每天必须做的事，饮水要饮好水，新鲜，口感好！最好用节能饮水机处理过的水！新鲜，干净，口感好，还可以随时都有，既然喝水当然要有健康的饮水时间。

　　第一、起床后:早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用

　　第二、三餐前约1小时:餐前约一小时前空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水分的需求，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同事可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜，第二天眼睛肿等

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　　深圳市龙华新区观澜金通盛12楼C区

　　第四、下班时:离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。

　　第五、睡前2-3个小时:这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

　　当然，时间的选择也是因人而异的，只要掌握及时补充水分的大原则，不要让身体缺水即可。