有机玉米糁

　　概述:有机玉米糁已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现有机玉米糁中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。

　　功效:有机玉米糁具有降血压，降血压，抗动脉硬化，预防肠癌，美化容颜，延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

　　营养价值:有机玉米糁具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。有机玉米糁在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。有机玉米糁中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。有机玉米糁中含有大量的营养保健物质。有机玉米糁含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。有机玉米糁中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

　　食用方法:1:玉米糁是一种粗粮，它含有丰富的营养素，吃粗粮虽然有益健康，但是应按人体所需的营养结构适量搭配食用，所以这款粥中放了补血补气的红糖和鸡蛋。这款粥不但适合体虚的人群食用，而且也适合经期的女性同胞食

　　2:吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内，撒完后继续搅匀，然后再烧开两三次，熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥

　　3:玉米糁的食用禁忌:玉米忌和田螺同食，否则会中毒；不宜与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。