黑糖在日本最早是拿来养生。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用黑糖水，帮助排出恶露。生理期前后饮用浓稠的黑糖水，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖 含有大量的铁质，可补血。若女性生理期心情烦躁，喝玫瑰黑糖，可降低烦躁感。黑糖营养价值高，对消除疲劳、保持体力也极有帮助。因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人 及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，是老少咸宜的饮品。

　　喝黑糖水的好处，祛斑排毒可以喝一品水心黑糖吗

　　女性养生常喝黑糖，活血补血预防妇科病。从古至今”，女子本是用血气养成的精灵，可见血液对女性的重要性。而现在许多女几乎大部分的女性朋友都有点贫血，贫血一般会引起头晕、头晕、经血量少、抵抗力差、甚至是不孕，所以女性朋友一定要注意补血。

　　黑糖不是红糖

　　想必所有的女人，甚至男人，都知道“红糖”这个词。痛经的时候，家人朋友闺蜜都会说“煮一碗红糖，趁热喝就好了”。而今天向女性推荐“百试百灵”的调经补气血食补——一品水心黑糖。很多人会疑问，为何推荐的是一品水心黑糖，而不是红糖呢？它们是一样的吗？

　　其实，糖的提炼制法是一样的，但是之所以会有不同颜色和型态的糖，是因为最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高，颜色则越白，纯度则越高，但是其甜度却不会因纯度的升高  而增加，营养成分却会减少。

　　为什么说“养生吃黑糖比红糖更健康”？

　　原因就在于，黑糖是制糖过程中的第一道产品，精制程度最低，保留了不少矿物质及维生素，不仅营养成分最高，特别是钙、钾、铁、镁及叶酸等，还有利于人体内的酸碱平衡。现代化  的食品营养学强调均衡、天然、粗制的饮食，黑糖就是代表性的产品之一。喜欢甜食或习惯找糖解馋的人，可以舍弃精致糖果改吃一品水心古法黑糖，对身体比较好。

　　该怎么吃黑糖？

　　黑糖只要加上热水冲泡，就是生理期的最佳饮品，可帮助经血加速排出，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使  恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。