女性喝黑糖的好处，常喝一品水心黑糖的功效？一品水心黑糖的营养价值高，堪比牛奶，是很适合女性的滋补食品。每天适当的喝一些黑糖，可以有效的帮助女性补铁补血，而且女性在月经期喝黑糖可以帮助女性舒缓经期的不适。

　　什么是黑糖

　　黑糖的营养价值高，所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已，也可以从中摄取到一些营养素，尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的，营养专家指出，一块黑糖约15毫克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上。现在的食物都经过精制，营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食，而老祖母时代的一品水心黑糖就符合这样的天然概念。

　　女性喝黑糖的好处，常喝一品水心黑糖的功效？

　　黑糖的功效有:

　　1. 黑糖在日本最早是拿来养生。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用黑糖水，帮助排出恶露。

　　2. 生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。

　　3. 若心情烦躁，喝些黑糖水，可降低烦躁感。

　　4. 营养价值高，对消除疲劳、保持体力也极有助益。

　　因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖可袪寒，是老少咸宜的饮品。

　　糖尿病、高血压、肾脏病的人应限制或避免食用，由于黑糖的热量有365卡/克，仅次于冰糖（387卡/克），所以正在控制体重的人应节制食用。

　　女性经期该怎么吃:

　　市面上黑糖产品琳琅满目，一品水心系列黑糖，采用云南昆明深山中早晨八点之前采摘的玫瑰；广西桂林的精致桂花；河北沧州的金丝小枣；山东的秋后老姜；配合台湾古法配方，纯手工熬制。

　　女性喝一品水心黑糖:黑糖可调理痛经，去宫寒，补气血不足，益气养血，美容养颜。

　　孕妇喝一品水心黑糖:能月子健康补气血，增加奶水，排恶露，对于贫血气血不足的人也是不错的。

　　男女老少喝一品水心黑糖:老人可以活血化瘀，利肠通便，缓肝明目;病人可补充氨基酸，增强抵抗力提高免疫力!

　　女性喝黑糖的好处，常喝一品水心黑糖的功效？