现在很多人都会觉得吃甜食会长胖，所以一般都不会去吃白蔗糖、黑糖啊什么的，最多就是女孩子在痛经的时候会泡上一杯黑糖水来喝。但是，找对正确的喝黑糖的方法，是有很多好处的，减肥、美白、补血等等。。。

　　黑糖因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

　　排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。

　　一品水心系列黑糖，采用云南昆明深山中早晨八点之前采摘的玫瑰；广西桂林的精致桂花；河北沧州的金丝小枣；山东的秋后老姜；配合台湾古法配方，纯手工熬制。

　　一品水心系列黑糖的主要功效:

　　1、排毒养颜，净体美肤，促进新陈代谢，增强免疫功能，改善健康不适;

　　2、促进睡眠，缓减疲劳;

　　3、改善便秘、腹胀，清除口腔异味;

　　4、清除体内杂质，抑制肌肤黑色素、粉刺、座疮分泌增长;

　　5、促进血液循环，改善皮肤暗黄、粗 糙、无光泽、毛孔粗大及黑眼圈，令肌肤白里透红，健康有活力;

　　6、抗氧化、祛黄气，抑制肌肤皱纹增长;

　　7，调理痛经，调经补血。

　　黑糖的注意事项

　　适宜人群:因黑糖营养价值高，所以各年龄层适合，尤其老人及孩童可补充钙质，孕妇不建议服用！

　　黑糖的用量方法

　　黑糖是温补的佳品，适合每天都喝，每天大概10克左右去喝，喝一个月是对人体的条理。常喝黑糖可以养成补温。

　　一块约15克的黑糖就含有70毫克的钙，同事又含有约7毫克的铁，颇具营养价值。我们正常所见到的红糖因为火比较大， 正常人每天喝如果连续喝7天就会上火，红糖是现代工业加工品。采用化学和物理方法相结合的原则，先把一些还原糖等进行反应转化为蔗糖，然后把蔗糖分离提纯出来，红糖中会有部分化学残留。而黑糖行温不会上火，黑糖除了温补驱寒左右外，其丰富的维生素和微量元素可补充人体必需营养元素，加快机体的新陈代谢，延缓衰老。且它具有非常好是活血作用。黑糖有两种作用，外敷可止血，内服可活血。所以怀孕初期都不建议孕妇喝，怀孕的后期也不建议孕妇喝，因为孕妇的血比较热。