宣武区长途救护车

　　拨打急救电话，还要留下联系方式，以便救护车在寻找出事地点过程中，能够及时顺利和被救方联系，尽快找到病人所在的位置。待急救电话的接听者告诉您可以挂电话时，您再挂断电话，然后马上派人去等候，同时要保持您或其他现场联系人的电话畅通。救护车到达前准备的物品呕吐物（如有）或可供医生诊断参考的据。发病前正在服用的的物。就诊卡或就诊记录。照护记录和健康管理记录本（针对老人，如有请护工）。

　　这是跳跃过多，膝盖的软骨承受了太多力量造成的。有这问题的往往是弹跳较好，体重不小的朋友。要避免，首先落地时要做好缓冲动作，也就是屈膝，过多的硬着陆会对膝盖造成损坏。 有些人有这问题是因为弹跳力的锻炼不均衡所致。见到许多孩子都希望有麦迪那样细长的小腿，而把锻炼的重点放在小腿上，而不希望大腿粗壮起来。这是错误的想法，小腿对于弹跳固然重要，可其跳力更多的取决于股四头肌，也就是大腿前面的肌肉，这也是负责落地缓冲的主要肌肉。

　　当您发现家人突发重病或受重伤的时候，请尽快拨打急救电话。拨通电话后，一定要把以下情况说清楚:联系人的姓名和电话号码；伤病者的大致情况，如姓名、性别、年龄、伤病原因和明显症状；要求急救车到达的具体地点和该地点附近的明显标志。

　　等120先挂电话。有些人一心急，报完地址后就匆匆挂了电话。务必等120询问完相关信息，挂完电话后你再挂机。重要的是，要将自己的联系方式准确无误地告知接线员。除了家里的座机之外，手机号也应告知。公共场合如何打120。这种急救电话主要存在地址表述不清、打电话的人不在现场的问题。碰上车祸等事故时，应留守到急救人员来了之后再离开，一方面指引120尽早找到事发地，另一方面向急救人员简要描述病人状况。