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　　如果该肌肉锻炼的不好，更容易产生跳跃膝。 跳跃膝如果不及时处理，会造成可怕的损害，膝关节软骨受损的话可是难恢复的。所以一旦发现自己膝盖下方疼痛，就要立刻停止运动，静养一段时间（唯一的治疗办法），然后加强锻炼腿部肌肉，并注意自己的落地缓冲动作。 扭伤，膝盖扭到会伤及十字韧带，这点要是坏了，基本上运动生涯就报销了。遇到突发情况一定不要慌张，可以根据一些急救措施救助他人或者自救，下面分别介绍当遇到被狗咬伤、服错物、冻僵、淹溺、中暑意外情况的急救措施。

　　救护车是医疗部门专用车辆，车身上安装有特殊装备，如果个人或企业不是从事医疗行业是不可以购买的。救护车作为医疗特种车，其购买主体一定是跟医疗行业相关企事业单位、政府部门或者从事医疗相关机构，这些主体符合车辆上牌要求是可以购买的，像民营医院这种办理申请手续后是可以办理的。

　　正确的急救措施可以将伤亡减少到程度:现场组织:临时组织救护小组，统一指挥，避免慌乱，要立即扑灭烈火或排除发生火灾的一切因，如熄灭发动机、关闭电源、搬开易燃物品，同时派人向急救中心呼救。指派人员负责保护肇事现场，维持秩序。开展自救互救，做好检伤分类，以便及时救护。  根据分类，分轻重缓急进行救护，对垂危病人及心跳停止者，立即进行心脏按压和口对口人工呼吸。对意识丧失者宜用手帕、手指清除伤员口鼻中泥土、呕吐物、假牙等，随后让伤员侧卧或俯卧。对出血者立即止血包扎。如发现开放性气胸，进行严密封闭包扎。伴呼吸困难张力性气胸，条件许可时，可在第二肋骨与锁骨中线交叉点行穿刺排气或放置引流管。骨折处进行固定。对呼吸困难、缺氧并有胸廓损伤、胸壁浮动(呼吸反常运动)者，应立即用衣物、棉垫等充填，并适当加压包扎，以限制浮动。

　　家属、公司的联络方式，责任人姓名及电话号码。现金或银行卡。如果家里有长期患病的老人，这些信息可以打印出来贴在显眼的地方，方便查看，或者记录在手机备忘录里。救护车到来前你能做什么在救护车到来之前，针对一些情况，小编给出了大家都可以学的应急措施。外伤出血较多时，伤口用干净的纱布或布覆盖，就是压迫止血；如果压迫不住血，可抬高受伤肢体（高过心脏水平），再在纱布或布上加压缠裹绷带，缠裹不能太紧，以免伤口下方肢体缺血坏死，如果有刺入玻璃片、木片等，不要自行拔出，交给医生处理。