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　　灵芝的食用方法多种多样。最常见的是将灵芝切片后煮水饮用，取适量灵芝片，加水煮沸后转小火慢煮 20 - 30 分钟，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味，这种灵芝水清香甘醇，具有安神助眠的效果。也可将灵芝与鸡肉、排骨等食材一起煲汤，在烹饪过程中，灵芝的营养成分充分融入汤中，使汤品既美味又滋补。此外，灵芝还能制成粉末，装入胶囊服用，方便快捷；或与白酒、黄酒等浸泡制成灵芝酒，长期饮用可增强体质，但酒精过敏者需谨慎选择。

　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】10、抗肿瘤作用:灵芝子实体柄粗提取物对小鼠S180抑制率达87.6%，其成分含多糖和蛋白质。灵芝热水提出物中分离得多种多糖腹腔注射，对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用。口服则无效。11、免疫调节作用:灵芝中分离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞增加，表明有免疫加强作用，对绵羊红细胞(SRBC)免疫小鼠的脾脏溶血空斑形成细胞数明显增加，此种多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　品牌和来源:选择或有信誉的供应商购买灵芝，以确保质量。

　　总之，灵芝具有多种功效与作用，但在使用时需要注意禁忌和使用方法。如果有健康问题或疑虑，好在使用前咨询医生或的健康顾问。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　灵芝具有补气以及止咳平喘的功效，可作用于心神不宁，失眠，咳喘痰多等病症，食用方法为煎服或研末吞服。灵芝是一种中材，也就是真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，性平和，味甘，归心、肺、肝、肾经。由于灵芝味甘性平入心经，所以能够起到补心血、安心神的效果，对于气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠多梦、健忘够起到缓解的作用，而且灵芝味甘能补、性平偏温、入肺经，所以具有温肺化痰以及止咳平喘的功效，对于形寒咳嗽痰多气喘，也能够起到治疗的效果。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】灵芝，是中中的良品，不仅可以作为物，还可以作为膳中的调味料，有增强人体、调节血糖、控制血压、辅助治疗肿瘤、保肝护肝以及促进睡眠等作用与功效。灵芝的食用方法也是多种多样，接下来就给大家介绍一下灵芝的功效与作用吃法。灵芝的功效与作用 理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫的功能。

　　灵芝中有效的成分之一叫灵芝多糖，使得灵芝能够作为免疫功能调节以及剂，可以显著提高机体的免疫功能，增强身体的抗癌能力。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】