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　　灵芝的食用方法多种多样。最常见的是将灵芝切片后煮水饮用，取适量灵芝片，加水煮沸后转小火慢煮 20 - 30 分钟，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味，这种灵芝水清香甘醇，具有安神助眠的效果。也可将灵芝与鸡肉、排骨等食材一起煲汤，在烹饪过程中，灵芝的营养成分充分融入汤中，使汤品既美味又滋补。此外，灵芝还能制成粉末，装入胶囊服用，方便快捷；或与白酒、黄酒等浸泡制成灵芝酒，长期饮用可增强体质，但酒精过敏者需谨慎选择。

　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】因灵芝入心经，能补心血、益心气、安心神，故其常用于缓解气血不足、心神失养导致的神志异常、心慌等症状。且灵芝入肺经，能补益肺气、温肺化痰、止咳平喘，可治疗肺气虚导致的咳嗽、痰多等症状。且灵芝作用较强，具有治疗虚劳的作用，患者症见乏力、短气、不思饮食等。日常可使用适量灵芝炖汤喝或制成膳，有利于人体健康。若患者气血虚衰病情明显，可由中医师辨论治后，根据患者的体质、型等与其他物配伍使用，使机体达到阴平阳秘、气血调和的健康状态。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】都知道灵芝是一种名贵的中材，具有补气、延年益寿的功效，对身体健康有很多好处，灵芝中含有的营养成分也，经常食用对身体也有益，平时常用灵芝煲汤喝，能使汤汁更鲜美，还能促进人体对营养成分的吸收，对身体好。1.灵芝能防治高血脂，对于高血脂病患者，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能动脉硬化斑块的形成。对已经形成粥样斑块的患者，则具有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，血管进一步损伤的作用。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】7、缓解心脏病灵芝可有效地扩张动脉，增大血流量，增强心肌氧和能量的供给，因此，可广泛用于各类心脏病的治疗和预防。8、抗衰老灵芝富含多糖等，通过促进和调整免疫系统，代谢平衡及其自由基的作用，有着明显延缓人体衰老的良好功效。 9、改善神经衰弱灵芝可用于神经衰弱患者，达到，促进食欲，消除头晕头痛，心悸等现象，具有的功效。 1、一个人的食量以一只手指的粗细切取灵芝为准；一家三口的烹饪量，可切取3个手指粗细的灵芝。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】