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　　灵芝的食用方法多种多样。最常见的是将灵芝切片后煮水饮用，取适量灵芝片，加水煮沸后转小火慢煮 20 - 30 分钟，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味，这种灵芝水清香甘醇，具有安神助眠的效果。也可将灵芝与鸡肉、排骨等食材一起煲汤，在烹饪过程中，灵芝的营养成分充分融入汤中，使汤品既美味又滋补。此外，灵芝还能制成粉末，装入胶囊服用，方便快捷；或与白酒、黄酒等浸泡制成灵芝酒，长期饮用可增强体质，但酒精过敏者需谨慎选择。

　　孕妇和哺乳期妇女:孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用灵芝，好在医生的指导下使用。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

　　儿童:儿童使用灵芝的性尚未确定，不建议儿童使用。1.灵芝孢子粉:灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，可以直接食用或冲服。一般建议每次服用1-3克，每日1-3次。 2.灵芝片剂或胶囊:灵芝片剂或胶囊是经过提取和加工的产品，可以按照说明书上的剂量服用。

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】里面有的元素，微量元素，矿物质，在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质。1、提供营养:里面有的元素，微量元素，矿物质，在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质。 这属于一种皮带常见的中草，具有一定促进失眠的效果，可以用于缓解神经衰弱引起的失眠多梦的表现。

　　2、促进睡眠:这属于一种皮带常见的中草，具有一定促进失眠的效果，可以用于缓解神经衰弱引起的失眠多梦的表现。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】因灵芝入心经，能补心血、益心气、安心神，故其常用于缓解气血不足、心神失养导致的神志异常、心慌等症状。且灵芝入肺经，能补益肺气、温肺化痰、止咳平喘，可治疗肺气虚导致的咳嗽、痰多等症状。且灵芝作用较强，具有治疗虚劳的作用，患者症见乏力、短气、不思饮食等。日常可使用适量灵芝炖汤喝或制成膳，有利于人体健康。若患者气血虚衰病情明显，可由中医师辨论治后，根据患者的体质、型等与其他物配伍使用，使机体达到阴平阳秘、气血调和的健康状态。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】