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　　灵芝的食用方法多种多样。最常见的是将灵芝切片后煮水饮用，取适量灵芝片，加水煮沸后转小火慢煮 20 - 30 分钟，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味，这种灵芝水清香甘醇，具有安神助眠的效果。也可将灵芝与鸡肉、排骨等食材一起煲汤，在烹饪过程中，灵芝的营养成分充分融入汤中，使汤品既美味又滋补。此外，灵芝还能制成粉末，装入胶囊服用，方便快捷；或与白酒、黄酒等浸泡制成灵芝酒，长期饮用可增强体质，但酒精过敏者需谨慎选择。

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　　2.灵芝的功效食用方法

　　3.灵芝的破壁孢子粉功效与作用及食用方法杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　灵芝片的功效作用及吃法 5.白鹤灵芝的功效与作用

　　6.赤灵芝的功效作用

　　7.灵芝茶的功效与作用及食用方法

　　8.灵芝十排行榜9.灵芝孢粉的功效与作用及食用方法

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】过敏反应:对灵芝过敏的人应避免使用，以免引起过敏反应。3.孕妇和哺乳期妇女:孕妇和哺乳期妇女在使用灵芝之前应咨询医生的意见，因为其性尚未得到充分实。 4.物相互作用:灵芝可能会与某些物发生相互作用，影响效或增加副作用。在使用灵芝期间，如果需要服用其他物，应告知医生。

　　1.灵芝孢子粉:灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，可直接服用或冲水饮用。一般建议每日服用3-5克，可分多次服用。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】灵芝中富含灵芝酸、三萜类化合物等活性成分，这些成分能够抑制组胺的释放，从而缓解支气管平滑肌痉挛。适用于因肺气不足、支气管平滑肌痉挛等原因引起的咳喘痰多等症状。在食用灵芝时，需要在医生的指导下，根据个人体质适量食用，不可以过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，可以制作成灵芝丹参粥、灵芝银耳茶、灵芝鹌鹑蛋汤等膳食用。 灵芝属于类中，味甘，性平，归心、肺经，具有补气、止咳平喘的功效，可以治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘等症状。另外，现代医学研究发现，灵芝富含多糖、核苷类、氨基酸、生物碱等物质，可以补充人体所需的营养。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】