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　　灵芝的食用方法多种多样。最常见的是将灵芝切片后煮水饮用，取适量灵芝片，加水煮沸后转小火慢煮 20 - 30 分钟，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味，这种灵芝水清香甘醇，具有安神助眠的效果。也可将灵芝与鸡肉、排骨等食材一起煲汤，在烹饪过程中，灵芝的营养成分充分融入汤中，使汤品既美味又滋补。此外，灵芝还能制成粉末，装入胶囊服用，方便快捷；或与白酒、黄酒等浸泡制成灵芝酒，长期饮用可增强体质，但酒精过敏者需谨慎选择。

　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】灵芝及其孢子粉，是大自然馈赠给人类的宝贵礼物。其的用价值和广泛的应用前景，引领着人们对健康的不懈追求。而在众多的灵芝孢子粉产品中，选择适合自己的高质量产品，将为您的健康之路添上一份光彩夺目的底。灵芝的功效包括补气、止咳平喘，在食用灵芝时，需要密切注意身体反应，如果出现不适症状，建议及时就医，并停止食用灵芝。 灵芝性平偏温，味甘，归心、肺、肝经，灵芝中含有多种有效成分，如核苷酸、氨基酸等，这些成分能够促进新陈代谢，改善血液循环，从而系统。有助于缓解因心血不足、心神失养所引起的心神不宁、失眠、惊悸等症状。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】滋养强壮:用于病后虚弱，良欲不振，消化不良，全身乏力，虚劳等症。 3.止咳平喘:用于止咳、化痰，哮喘，慢性支气管炎，矽肺。还用于高血压、冠心病、高血脂、肝炎，风湿性关节炎等。

　　可提高小鼠的耐寒耐缺氧能力;3.有降血压、作用;

　　4.有保肝作用，和降转氨酶作用;

　　5.有降血糖、止咳、平喘作用;

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　　杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】服用灵芝的禁忌是，首先，不要服用太多。大量服用灵芝不利于身体的健康，甚至产生毒副作用，严重时可能导致死亡。其次，不要与一些食物同服，如辣椒、柠檬等。一般在手术前后是不可以服用灵芝的，同时在大出血期间也不可以服用灵芝，以免影响身体的恢复。服用灵芝的时候一定要经过医生的同意，希望这篇回答能帮助到您！ 灵芝一般具有增强、抗疲劳、抗氧化、调节血脂和保护肝脏等功效和作用。杭州盛世收藏【灵芝】【灵芝鉴定】