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名称：哈尔滨体育器材 省内24小时
供应商：哈尔滨龙钢健身器材有限公司
价格：面议
最小起订量：1/3
地址：哈尔滨市道外区三棵树大街220号4栋123室
手机：17845695717
联系人：李龙新 （请说在中科商务网上看到）
产品编号：96823997
更新时间：2021-01-26
发布者IP：112.99.241.219
跑步的技巧有哪些?健康跑前充分的准备活动:做一些活动各关节肌肉的体操或慢跑等,使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态,减少或防止运动损伤的发生。运动前微暖减衣:在做完准备活动、身体暖和后应减少衣着,再进行健康跑,防止运动后出汗过多脱衣受凉,发生伤风感冒等。适量进食淀粉类食品:进食淀粉类食品可增加身体的热源供应,使能量供应充足,提高锻炼的效果。
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