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名称：哈尔滨健身器材 省内24小时
供应商：哈尔滨龙钢健身器材有限公司
价格：面议
最小起订量：1/3
地址：哈尔滨市道外区三棵树大街220号4栋123室
手机：17845695717
联系人：李龙新 （请说在中科商务网上看到）
产品编号：96823073
更新时间：2021-04-15
发布者IP：112.99.241.219
充分了解某一部位的训练动作，对于初学者来说一个部位3-4个动作就可以，到高级阶段时，一个部位的训练动作可以增加到8个。
3、组数
组数是指每个动作所做的组数，一般初学者2-3组就够了，中级阶段4-6组，高级阶段8-10组。
4、每组次数
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