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　　如何使自己的头发变黑呢?还是建议人们要保持愉快的心情。心情舒畅了，压力减小了，就使身体的损耗不会那么大了。心情一直舒畅的人看上去的精神面貌也是会很好的。其次，可以从自己的饮食入手。要多吃健康的食物，不要吃一些含化学物质的零食。

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　　在平时生活中，应该多多运动，增强自己的抵抗力，也可以使自己的心情保持舒畅愉快。在空闲之余，多到环境好的公园中散散步，呼吸呼吸新鲜的空气。

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　　在全面止脱的同时这些药物能加强头上毛细血管的复原，同时通过促进血管生长因子的合成，日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

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　　保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

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　　丝茵堂养发馆是公司旗下的一家养发连锁中心，专注治疗白发、生发、防脱、止痒祛头屑，根据中医药学辩证理论，选用几十种名贵中药精制复配而成的药粉、药酒:天然的植物提取液。提到白发，人们总是会感叹衰老将至。但随着现代生活的压力逐渐增加，除了真正的年龄增长的生理白发自然生成之外，更多年轻人倍受白发问题困扰。那么，面对自己头上烦人的白发应该怎样处理，是否有方法让白发转黑呢？

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　　所以在日常要避免白发或者要使白发变黑，要这些食物做原料进行饮食调理。但是由于不少人人误将黑芸豆做为黑豆使用，致使治疗不见效。所以大家一定要注意黑豆和黑芸豆的区别。 不论是从中医角度还是西医角度来看，都可以通过食疗的方法来使得白发变黑了，所以大家只要坚持吃这些食物，头发就会慢慢变黑，从此而不再为吃什么头发会变黑的问题烦恼了。