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　　除了用药物外，还可以用下列几种简易方法:

　　按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。  

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　　白发不仅仅是老年人的专利，如今有很多的年轻人也会有白头发，他们想了很多方法让白发变黑发。那么你知道白发吃什么变黑发吗?松柏籽的作用非常大，不仅可以用来做香料可以做药膳，也可以用来装枕头，枕着它可以让白发变黑发。

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　　白发转黑是近现代商业人士把医学专家对白发临床研究的成果服务大众消费者的商业推广术语，就是从生理性养疗把白头发根本性的变成黑头发，并非通过外在染发。根据白发转黑的商业市场的发展，白发转黑经过商场、超市、专卖店、专营店的产品零售和美发店、美容院、养发馆、健发馆、珍发院的产品与服务阶段。白发的类型根据医学、商业分类，大体有如下几类:遗传性白发、生理性白发（通常指老年白）、化学性白发（通常指环境白）、精神性白发（通常指压力白、少年白、相思白等）等，遗传性白发和生理性白发是不能进行白发转黑发。

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　　轻度、中度的白发早生者，最适合使用滋养调理转黑。如果你只有数百根白发，白发史也就三两年，40岁以下年龄，只需外用乌发粉调理3个月，绝大部分都能转黑，而且维持的时间很长。

　　简单地说，50岁以下年龄，数千根白发的，效果虽然存在个体差异，但只要配合护理，都可以达到无须染发的效果。

　　重度白发者，白发史较长，黑素细胞缺失的会较高，效果无法确定，不建议做拔发转黑护理。

　　老年白发者，除非白发数量少，否则也不适合拔白发做转黑护理。建议直接外用植物乌发药酒，刺眼糙白的白发会逐渐变得灰白，有光泽、有生机，达到符合年龄的健康气象，也是很好。乌发药粉---主要功能:防白、乌发。借用药效借助皮肤的渗透作用进入体内，起到通利关窍、益血乌发、促进头皮的血液循环；能十分有效地激活头发生长基因、长出秀发;快速刺激黑素细胞生长，使白发很快变黑。

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　　白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 

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　　中医学认为，下列因素与白发有关:

　　一是精虚血弱:肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

　　二是血热偏盛:情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

　　三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。