五谷杂粮养生--黑豆  

　　黑豆具有什么养生功效呢，下面，专营低温烘焙五谷杂粮的为您介绍，黑豆又名乌豆，味甘性平，含有大量高蛋白、低热量的特性。同时还富含脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。

　　而黑豆具有抵制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人来说，可以软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有好处。

　　黑豆的功效和作用:具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；乌发黑发以及延年益寿的功能。用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹等功效；

　　黑豆对于女性来说，还具有美容养颜的功效。

　　低温烘焙五谷杂粮的提醒您:常吃五谷杂粮养生又健康。​