白领们缓解眼睛疲劳的方法有哪些(2)

　　魔瞳密码蒸汽眼罩，40°恒温持续15-30分钟，能促进眼部血液循环，有效缓解眼部疲劳；释放的水蒸气滋养干燥眼部及眼周肌肤，使双眼倍享滋润，惬意放松。

　　二、眼部瑜伽有效缓解白领眼疲劳

　　1.远近视

　　作用:提高眼肌的集中力，有效缓解因长时间盯视某一点所造成的疲劳感。

　　动作:任何舒服的坐姿或站姿，放松双肩，竖直背部。双手手臂与肩同高。右臂平伸，右手握拳，拇指向上竖起。左臂从关节处弯曲，左手大拇指指向鼻梁处。保持与颈部不动，双眼视线看右手大拇指，再移回到左手大拇指。练习10-20次后休息。可进行“热掌”练习帮助放松。

　　2.侧视

　　作用:活动眼部肌肉，减缓眼部疲劳，提升眼神的灵活度，改善斜视。

　　动作:任何舒服的坐姿或站姿，放松双肩，竖直背部。手臂与肩同高，双手握拳，大拇指向上竖起。保持头与颈部不动，双眼视线同时看向右侧的大拇指，接着再移转到左侧的大拇指。左右为一次，练习10-20次后休息。可进行“热掌”练习帮助放松。、

　　3.热掌

　　作用:放松眼部神经。有效缓解眼部疲劳。

　　动作:任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩，竖直背部，双手掌心合十，快速地将双手掌心对搓，搓热后将手掌在眼前展开(双手与眼睛保持适当的距离)慢慢睁开双眼，感觉手掌中的热度。可以根据眼睛的疲劳程度决定练习的次数。

　　眼部护理知识你知道多少？（三）

　　眼睛有多重要，我们都很清楚，所以日常中对眼睛的护理我们尤为要重视，不过眼部护理你犯过多少错，魔瞳密码护眼专家喊你赶紧来过来照下。

　　接上篇

　　五、在眼睑内侧画眼线

　　很多化妆师都会把眼线画在眼睑内侧，实际上这种做法对眼睛非常有害，因为这样做很容易将眼线液与泪液混合。

　　如果您戴着隐形眼镜，隐形眼镜表面就会被覆盖上微小的化妆品颗粒，致使眼部缺氧。即使您不佩戴隐形眼镜，化妆品的颗粒也极易令细菌滋生，导致发炎。

　　六、带妆睡觉

　　如果您晚上不洗脸带妆睡觉，不止会弄脏您的枕头这么简单。

　　这样做也会阻碍眼周腺体的分泌，引发皮肤过敏、痘痘甚至麦粒肿，痛苦不堪。

　　七、全年不佩戴太阳镜

　　很多人认为只有在夏季才需要佩戴太阳镜，或者佩戴太眼镜完全是为了追求时尚。

　　实际上，在冬季佩戴太眼镜更为重要，因为这样可以防护冬季雪地所反射的太阳光线。

　　魔瞳密码套装是由美眼仪，眼部精华液，蒸汽眼罩组合而成的全息疗法护眼产品。将精华液涂于眼周，使用按摩仪轻轻按摩眼周后，再搭配魔瞳密码蒸汽眼罩休憩几分钟，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力；补充水分，减少水分流失，淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋，延缓眼部老化等问题。魔瞳密码之家现面向全国诚邀代理商，0代理费，成为我们的会员后，将终身可以免费领取我们的蒸汽眼罩，详情请联系咨询电话！

　　眼部护理知识你知道多少？（二）

　　眼睛有多重要，我们都很清楚，所以日常中对眼睛的护理我们尤为要重视，不过眼部护理你犯过多少错，魔瞳密码护眼专家喊你赶紧来过来照下。

　　接上篇

　　三、不进行年度眼部检查

　　很多初患眼疾的患者表示十几年来都没有进行过眼部检查，因为视力一直都很好。

　　然而，视力变化不应该作为您衡量是否需要进行眼部检查的标准，您需要定期做眼部的全面的检查。

　　我们的眼底没有痛觉神经，所以如果您眼底血管出血或者生成肿块，您都感知不到，直到影响到您的视力或者更糟。

　　四、长时间注视各类电子屏幕

　　电脑、平板和智能手机的电子屏幕会放射蓝色光波。

　　很多眼科医生认为这种光波与太阳紫外线一样，会伤害眼睛。另外，一连几个小时盯着屏幕也会引发眼疲劳和头痛。

　　我们建议您可以遵循20-20原则，即每对着屏幕20分钟就远眺20秒，盯着远处的物体，并有意识的多眨几次眼睛，彻底放松双眼。

　　魔瞳密码套装是由美眼仪，眼部精华液，蒸汽眼罩组合而成的全息疗法护眼产品。是一款男女老幼都能使用的保健产品，适用人群广，安全无副作用。现面向全国诚邀代理商，0代理费，轻松月入万元，详情请联系咨询电话！