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　　【使用方法】

　　1、溶药:用冷水浸泡片刻，将药包小火煮沸5-10分钟，或用80℃以上的热水冲泡药包3次，充分挤压至药液完全溶出呈综红色。

　　2、调液:将溶好的药液与药包放入木桶或浴缸中兑热水至适量（正常泡浴体位水量至胸部附近即可），调节水温至40-45℃（以感受舒适度为准）。

　　3、泡浴:泡浴时间20-30分钟为佳，中途可起浴休息2-4次，休息时间不适过长（5分钟内即可）。泡浴过程中可用药包轻揉全身，出浴后不必清水冲洗，以免影响药效。

　　4、肥胖或寒湿体质者，可适当提高水温，加强药性渗透，强化药效。

　　5、每次用量1盒，2-3天泡一次（产妇满月后即可药浴）。

　　【注意事项】

　　浸泡前、中、后应适当补充水分，也可以喝淡盐水、糖水。浸泡场地应注意通风良好，但不可蓄意吹风，以免风寒。

　　过饥、过饱皆不宜泡浴。起浴后皮肤表面发红并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用，但注意不可蓄意吹风，以免受寒。部分使用者（尤其是较为肥胖的使用者）浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹，均属排毒自然现象，可继续使用。下列情况者避免使用

　　1、中度以上高低血压病史、心脏功能不良者避免使用。

　　2、皮肤有较大面积创口时应避免使用;

　　3、严重哮喘病、癫痫、恶性肿瘤、出血性疾病者避免使用；

　　4、孕妇避免使用；

　　5、月经期间应避免使用，经期最后一天起可以使用；

　　【药浴秘现反应】

　　秘现反应:即是隐藏在体内不为人知的一些病变、变化等，经过泡浴后将其具体显现出来的一种现象。

　　1、药浴过程中若出汗过多，心跳加快，感觉不适，可起浴休息片刻再入浴，整个浸泡总时间为20-30分钟。

　　2、起浴后身体皮肤表面发红，30分钟至2小时仍持续发热、出汗，属正常的产品药效作用。起浴后，应注意保温不要受凉，身体上的汗液可用毛巾擦干，不必用清水再冲洗皮肤。

　　3、泡浴前后适当饮水（淡盐水或葡萄糖水、蜂蜜水、红糖水、热牛奶最佳），基本上多数人群泡时均感到稍许累，甚至恶心、胸闷、头晕，均属于正常现象不必惊慌，毒素从身体里排出来是会感觉很累或有些不适。

　　4、泡出后，身心感觉舒畅；个别朋友泡的过程不透彻，浴后皮肤出现轻微刺痛、搔庠感或出现小丘、红疹的症状，此为排毒正常反应，一二小时就自然消失，不必惊慌。

　　其他功效:

　　【专家答疑】

　　1、什么是药浴疗法？

　　药浴疗法是利用不同水温和在水中加入药物，通过沐浴而达到防治疾病、强身健体的一种治疗方法。它与一般的沐浴方法的区别是在于按照中医的辨证施治原则，根据不同的疾病及同一疾病的不同阶段，加入不同的药物，除了清洁皮肤、健身之外，还有治疗保健的作用。

　　2、药浴的时间和温度一般是多少？

　　药浴的时间一般为20分钟左右，温度一般为40-45℃左右。此参考时间和温度是我们在一年多的实践中逐渐摸索总结出来的。在这种条件下，既可以达到发汗祛邪的目的，又可以防止过汗伤气。当然，具体的时间和温度要因人而异，但万变不离其宗，即祛邪而不伤正。

　　3、药浴和桑拿浴的区别及特点？

　　药浴是在中国传统的药浴基础上开发出来的，它利用现代的药浴器和独特的药浴配方，集中了桑拿浴和传统药浴的优点。桑拿浴实际上是从芬兰、土耳其等国家传入，在华氏60-110度的蒸汽中蒸洗。其特点是全身都可以得到蒸汽蒸洗，但由于其口鼻也在蒸汽中，会吸入较多的水蒸汽，引起一些不适。对于中国人，尤其是年纪稍大、身体条件不好的人，不太适宜。相对而言，中药浴可以更好地起到保健作用。

　　4、药浴为何治疗感冒效果好？

　　其机理有二:1. 感冒在中医中多为外感风寒、风热所致，为外感病，其邪在表。其邪在表者，汗而发之，故中医治疗外感多用汗法。药浴的确能达到发汗之效。2. 其所用的中药有发汗解表的作用。但应注意，发汗后应注意保护，防止再受邪。对于阴虚外感，应注意发汗分寸，不可过汗伤阴。

　　5、药浴为何能消除疲劳？

　　疲劳大致可以分为两种:一是肉体疲劳，二是精神疲劳。肉体疲劳主要由于运动后，机体代谢产物增多，血液中乳酸浓度较高。测试表明，训练一天的运动员，其浴前每公斤雪中含乳酸30毫克。浴后一小时，雪中乳酸浓度可恢复到几乎不感觉疲劳的乳酸水平。这种药浴温度应在45℃左右。精神上的疲劳主要由一些精神上的压力引起，其交感神经较兴奋。研究表明，蒸汽药浴后副交感神经处于领导地位，起镇静作用，此种药浴温度应在42℃左右。

　　6、药浴的减肥作用如何？

　　有一定的减肥作用，其原理有两个:1.发汗作用。一般来说，外界温度高于体温人即开始出汗，这种汗水可以加快皮肤干燥时汽化热的散发，并消耗能量，据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量。2. 中药的作用。中医认为，肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。当然，减肥是一个比较困难的过程，应配合运动、饮食调节，才能收到较好的效果。

　　7、药浴对皮肤有何好处？

　　在温热作用下，扩张皮下毛细血管，加强新陈代谢，改善皮下血液循环，促进皮脂腺分泌，排泄废物，增强皮肤营养。中药作用:中药直接作用于皮肤，抑菌杀菌，增加营养。

　　8、药浴对风湿痹病的效果为什么较好？

　　风湿痹痛乃风寒湿邪侵入人体，闭阻经脉，不通则痛。祛风除湿酒中选用秦艽、独活、威灵仙、牛膝等祛风除湿，活血通络之中药，借助于酒力、热力，使毛窍疏通，腠理开放，气血活畅。郁者得疏，滞者得行，温经通络，益气升阳。药物随酒热而行，开表疏里，温化寒湿。补内服药之所不及，邪去则体安，倘能配合针灸、火罐、推拿则效果更佳。当然，注意避风湿，适寒温，是不可缺少的保养措施。

　　9、药浴对补肝肾的作用如何？

　　药浴精选了补肝肾的中药，药物分子通过孔穴进入，经过经络系统转输于脏腑，可以起一定的温补作用，倘能配合内服药或药膳，则效果将更理想。

　　10、对于酒后是否可以做药浴？

　　如果少量饮酒，完全可以做药浴。但要注意温度应稍低一些，时间应稍短一些。其机理有二:（1）加快新陈代谢，加速酒精分解。（2）随着汗出，酒随汗而解。

　　11、对于轻度的高血压是否可以做药浴？

　　完全可以。但不要是严重的高血压，针对药浴器的特点:（1）头部在外，不至于缺氧。（2）温度增加有渐进性，皮肤血管扩张有一定的过程，不会引起血压增高。相反，据日本温泉医学权威八田秋先生研究表明，药浴对高血压有降血压之效，一般浴后可降10mmHg左右。但应注意，温度应控制在41℃左右，其机理在于扩张微血管，解除小动脉痉挛。

　　12、药浴对心血管功能有何改善？

　　药浴可以扩张微血管，解除小动脉痉挛，加快心跳，心脏舒张期缩短，加重心脏负荷，使心脏得到锻炼。尤其对由于运动缺乏而引起的心脏功能下降，肺功能下降，血管弹性下降，以致各器官功能下降，肌肉退化，体内脂肪积聚的人。通过药浴而达到被动运动的功能，改善心血管功能而达到保健的目的。如能配合主动运动则更好。但对于严重心功能不全者应禁用。

　　13、对于体型偏瘦的人，药浴是否合适？

　　体型偏瘦的人，担心做药浴后，由于消耗会更瘦，因此不敢做药浴。其实，这种担心大可不必，单单依靠药浴减肥是需要在较高温度下反复多次蒸洗。对于体型便瘦的人，只需要掌握好蒸洗的方法，是不会有太大的消耗。这样，既可以达到发汗，又可以抑制能量消耗。相反地，由于中药的健脾作用，脾得健则运化功能增强，气血生化旺盛，增进食欲反而会长胖。

　　14、对药浴是否达到效果应如何掌握？

　　主观上感觉自己的发汗程度是一项重要指标，因客人的年龄、体质不同，故耐受能力也有所不同。因此，自己掌握好既可达到发汗的目的，又不至于过汗伤气。客观上可以通过脉搏监测（1）20-30岁的人浴后脉搏应超过140次/分钟。（2）30-40岁的人浴后脉搏应达130次/分钟。（3）40-50岁的人浴后脉搏应达120次/分钟。（4）50-60岁的人浴后脉搏应达110次/分钟。（5）60-70岁的人浴后脉搏应达100次/分钟。此指标仅供参考。

　　15、药浴为什么不宜立即冲洗？

　　药浴后，大量药物分子吸附于体表，处于向体内扩散的过程，如果此时冲凉，大量药物分子将被冲走，达不到预期的目的。我们主张用毛巾将体表的汗液轻轻拭去，等做完按摩后再冲凉。这样，在按摩过程中，通过刺激穴位、经络，可以促进药物吸收，提高保健效果。

　　16、药浴过程中应注意什么？

　　a.不可过饥过饱或过度疲劳。b.掌握好药浴的温度及时间。c.如有任何不适，应及时向工作人员反映，由工作人员及时调整、处理。

　　17、药浴后应注意什么？

　　a.不可受凉，尤其在冬天，更应注意保暖。b. 如果由于发汗过多，自觉发虚应休息一下。c. 适当补充液体，吃点药膳，必要时补充少量盐分。

　　18、什么样的人不适合做药浴？

　　对于体弱、小孩、老人应根据具体情况掌握适当的温度和时间。

　　对下列情况应禁止药浴:

　　a. 孕妇（防止流产）

　　b. 发高烧（会促进炎症或感染的发展）

　　c. 严重心脏病、高度贫血、高血压尿毒症、外伤、脑血管意外急性期

　　d. 严重的传染性疾病

　　e. 扭挫伤的初期

　　19、药浴应长期做，做一、二次没反应，对吗？

　　不对。根据药浴的作用，如果能坚持长期使用，自然会对身体有较大的好处。倘不能坚持，做一次也会有一次的好处。不因善小而不为，这才是我们的保健之道，做总比不做强。'