海参是一种营养非常丰富的食物，它能补充我们身体所需的多种营养，那么吃海参有什么好处，又有什么禁忌呢？下面就让小魏给大家介绍一下吧:

　　关注哈仙岛小魏家海参这里有关海参的一切

　　吃海参的好处

　　01

　　吃海参可以提高人体免疫力

　　02

　　吃海参可以抗疲劳

　　03

　　吃海参可以延缓衰老

　　04

　　吃海参可以调节血脂血糖

　　05

　　吃海参可以美容养颜

　　06

　　吃海参可以促进生长发育

　　07

　　吃海参可以改善睡眠，提高记忆力

　　08

　　吃海参可以改善骨质疏松

　　09

　　吃海参可以抗肿瘤抗辐射

　　10

　　吃海参可以增强体质，调节机体免疫力

　　食用海参的禁忌

　　海参不能跟以下食物一起食用:

　　01、食用醋

　　02、甘草酸

　　03、柿子

　　04、葡萄

　　05、山楂

　　06、青果

　　以下人群不建议食用海参:

　　01、三岁以下儿童不适合吃海参

　　02、脾虚痰多者不适宜吃海参

　　03、怀孕前3个月的孕妇不适合吃海参

　　04、对蛋白质过敏的不适合吃海参

　　海参一周吃几个最佳

　　吃海参是要注意食用量的，体质虚弱的人每天好不要超过一只海参，否则是比较容易上火的。肾功能差的人不能多吃，体质虚弱的人每天好不要超过一只海参。

　　建议怀孕三个月以后吃海参，海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，要控制食用的数量 ，一周2~3只即可。

　　一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参。一次吃三分之一根海参即可。