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　　灵芝中含有多种萜类、三萜类和多糖等成分，能够降低人体血脂、血糖水平，有效预防和缓解糖尿病和高血脂等疾病的发生。

　　灵芝中所含的多种成分具有保肝作用，能够减轻肝脏的毒性反应，强化肝脏再生功能，促进肝细胞再生，提高肝细胞的免疫能力，降低肝细胞受到损害的风险。

　　灵芝是一种生长在壳斗科木贼属（Ganoderma）真菌上的蘑菇，很早以前就被广泛用于中中，被认为具有很多健康功效。据文献记载，灵芝作为中已经有两千多年的历史了，而且灵芝在历史上还被赞誉为“仙草”、“神草”等，具有高的。在传统中医中，灵芝主要用于增强免疫功能、、抵抗疾病等方面。灵芝被认为具有很多功效，例如可抗肿瘤、降低胆固醇、调节血压、保护肝脏等。此外，灵芝还被用于增强精力、延缓衰老、质量、等。

　　生长周期不同:红茶菌的培养周期是1周，太岁在一般自然条件下 2 、 3 年甚至更长时间才长一倍。产品价格不同 : 好的红茶菌 大约 60元 每份 ,太岁 价格很昂贵，一斤少都要一万多元。如果按克计算价格更高。太岁是一个活体，靠水生活，放在水中不会腐烂，也不会变质。同时它活性很强，可以随意切割，再生。一旦失去了其赖以生存的环境，就会进入休眠期，即使不给它水分，也不会轻易死亡，一旦处在适合它生活的环境，它就会醒来，继续生长。红茶菌没有这种特性。

　　黑灵芝的功效与作用如此，因此成为了许多人心目中的养生佳品。那么黑灵芝怎么吃，才能发挥其养生的效果呢？下面为大家简单介绍一下黑灵芝的六种吃法。用黑灵芝泡酒即成。对养血、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症有很好的作用。将黑灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 能够补中，益寿延年。可以直接在店处购买制好的黑灵芝膏，十分方便，同时具有养心益肺，保肝补脾的功效。黑灵芝一般不直接吃，因为它是一味十分苦的草，一般都是在店买中成，如灵芝胶囊。它主要用于调节神经、睡眠，以及提高，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。