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　　灵芝是一种非常优秀的中草药，具有多项保健功效和丰富的营养价值，是一种良好的食品和保健品材料。但需要注意的是，尽量选择正规的灵芝产品，并在使用前咨询专业人士，不要擅自使用。并且，灵芝并不是万能的，有疾病需要治疗时还需尽早就医。

　　咳喘痰多。该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等敛肺，温阳化饮同用。虚劳症。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。是三分毒，的物都有好的一面，和坏的一面。灵芝的副作用很小，灵芝因富含天然有机锗，所以服用时会有瞑眩反应，有些会惊慌地认为有副作用。其实这也是灵芝的排毒作用，是“好转反应”，在中医上称为“瞑眩反应”。瞑眩反应为身体带来不适，但是不是副作用，在瞑眩反应消失后，身体会觉轻快，有精神，疾病也会慢慢痊愈。

　　灵芝是一种以孢子进行有性繁殖，以木质素为主要碳源养分的真菌。野生灵芝大都生长在森林中砍去树干的阔叶树树根上，偶尔也生长在倒木上。因自然资源的破坏，原始林区的减少，野生灵芝的数量越来越少，人工栽培灵芝越来越多。需要提示人们注意的是:人工栽培灵芝与野生灵芝因品种、产地环境、生长周期不同，差异大。人工栽培灵芝的用价值远低于野生灵芝的用价值。以人工栽培灵芝为原料的产品的治疗、保健、养生效果，也远低于野生灵芝为原料的产品的治疗、保健、养生效果。

　　黑灵芝的功效与作用如此，因此成为了许多人心目中的养生佳品。那么黑灵芝怎么吃，才能发挥其养生的效果呢？下面为大家简单介绍一下黑灵芝的六种吃法。用黑灵芝泡酒即成。对养血、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症有很好的作用。将黑灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 能够补中，益寿延年。可以直接在店处购买制好的黑灵芝膏，十分方便，同时具有养心益肺，保肝补脾的功效。黑灵芝一般不直接吃，因为它是一味十分苦的草，一般都是在店买中成，如灵芝胶囊。它主要用于调节神经、睡眠，以及提高，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。