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　　灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。在我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，所以被视为“仙草”。

　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入黑灵芝炖，按各自的饮食惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。黑灵芝与银耳同炖。治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症，同时还能滋补肺、胃，，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。在我国部物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，所以被视为“仙草”。

　　青芝，又名龙芝，生泰山，性味酸、平，。主治明目，补肝气，安精魂。《抱朴子》中记载:“青者如翠羽”。云芝可能就是青芝，此种真菌亦具革质菌盖，表面有短绒毛，因此富多样彩变化，这与《抱朴子》中“青芝如翠羽”的描述有相似之处。灵芝是一种比较多的一个滋补品，那么，灵芝他首先对于人体来说是有着比较好的一个，帮助身体保健价值的滋补品，那么我们来看一下灵芝的功效与吃法有什么吧。灵芝的功效与吃法

　　灵芝被认为有很多保健功效，其中主要有以下几点:增强:灵芝中含有多种活性成分，能够增强人体，提高身体对和细菌的抵抗力。保肝护肾:灵芝含有多种具有保肝护肾作用的成分，能够有效促进肝，保护肝脏健康。抗氧化:灵芝中还含有多种强抗氧化成分，能够有效抑制自由基的产生，减缓细胞老化，降低癌症和心血管疾病的风险。抗肿瘤:研究发现，灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分能够有效抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗各类癌症。