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　　灵芝中含有丰富的蛋白质、三萜类等物质，可以帮助滋养和活化身体的细胞组织，延缓人体肌肉组织的老化、退化过程，有抗衰老的功效。此外，灵芝能增强体力，减轻疲劳，长期服用可以提高人体活力。

　　黑灵芝的功效与作用如此，因此成为了许多人心目中的养生佳品。那么黑灵芝怎么吃，才能发挥其养生的效果呢？下面为大家简单介绍一下黑灵芝的六种吃法。用黑灵芝泡酒即成。对养血、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症有很好的作用。将黑灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 能够补中，益寿延年。可以直接在店处购买制好的黑灵芝膏，十分方便，同时具有养心益肺，保肝补脾的功效。黑灵芝一般不直接吃，因为它是一味十分苦的草，一般都是在店买中成，如灵芝胶囊。它主要用于调节神经、睡眠，以及提高，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。

　　在无菌条件下，将培养好的斜面原种，以接种针挑取黄豆大带培养基的一块菌丝，放置麦麸皿，将菌种稍往下压，与麦麸紧密接触，置26℃下培养一周，白菌丝几乎充满全皿，即可作栽培种用。一个培养皿的菌丝可接25—30瓶。栽培瓶接种时，用镊子从皿中夹取约1cm2的一块菌丝麦麸，迅速放入瓶中孔洞处，包好瓶塞即可进行发菌培养。在没有麦麸种时可用斜面原种，也可用没长出子实体或已出过子实体的栽培瓶下边的菌丝体作种。

　　2.子实体 3.孢子生长发育对环境条件要求菌丝在4—39℃均可生长，以24—30℃生长快，分化子实体也快。分化子实体的温度至少要20℃。在25℃子实体发育慢，但质地紧密，皮壳泽也比30℃亮。琼脂斜面上菌丝只能耐受0—4℃低温，再低会逐渐死亡，保存不了3个月。但在小麦、麸皮及玉米粉中的菌丝体可在0—4℃条件下保存一年以上。锯木屑为主的栽培瓶中菌丝体在北京冬季堆放室外避风处，冬季虽有-10℃左右短期低温，翌年夏秋仍可继续生长出子实体。