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　　羊宝中含有较高的胆固醇和脂肪，肥胖、高血脂、高胆固醇等人群应少量食用。3. 食用羊宝的同时应注意饮食搭配，避免过度食用油腻、辛辣等食物，以免影响营养吸收，加重肾脏负担。 总之，羊宝怎么吃效果佳，关键在于多样性，做法多样，口感各异，能够满足不同口味的人们。另外，在食用前应了解自己的身体状况，做到适量食用，避免效果反而适得其反的情况发生。 羊宝是雄性山羊的生殖器官，中医认为其味甘、咸，性温，入肝、肾二经，有益精的功效，因此适当地食用羊宝对男性有一定的好处。

　　牛黄实际上就是牛的胆囊、胆管或者肝管中的结石，也就是牛的胆结石。牛的胆结石有的生在胆囊的里头，有的是生在胆管里头，还有的是生长在肝管里头，有叫胆肝、肝黄，以及管黄的，是生长的位置不一样出现的结石。

　　结石天然的牛黄是由于牛的胆道出现炎症，胆汁排泄受到阻碍，胆汁中的胆固醇、钙盐、胆色素就形成沉淀，而凝结形成粒状或者块状的东西，堵塞在胆管、胆囊里头，被人取出来就是牛黄，牛黄就是这么形成。

　　羊宝一般刚取出来都是湿漉漉的，外表颜呈草黄，和褐黄，一般都是一年以上的羊肚子里取出来的。羊宝呈球状，为黑褐，比乒乓球大一些，上面凹凸不平，有纹理。羊宝具有用价值，并且用价值很高，所以很宝贵！羊宝应当在阴凉通风的位置自然风干，不能在阳光下面暴晒，会影响其颜，羊宝在室温15-25度的情况下自然风干的时间是一个礼拜左右。天气较冷的情况下发现羊宝建议用电风扇吹干，避免质变。具人士透漏羊宝具体的价格是根据羊宝的大小，外在形象，泽，以及内含的铁（Fe）的含量确定的，从1-8之间的含量不等价格不等。此羊宝，风干，含铁量高，保存良好，方便收藏，块度较大，具有高的经济价值，用价值。

　　天然牛宝的价格比黄金的价格还要高，天然形成的牛宝更是可遇不可求，我国传统名方名中大量使用牛宝，在4500余种方剂中约有650余种方剂采用了牛宝。但我国天然牛宝资源却十分稀缺，长期依赖，价格其昂贵，天然牛宝本就属于随缘性的东西，一万头牛里面都不见得能有一个，在这个物以稀为贵的年代里，能得到一个牛宝实属机缘巧合，具有高的用价值，医用价值。牛宝即牛黄，又叫西黄、犀黄、丑宝。牛的胆囊结石（少数为胆管结石），天然牛黄。我国西北、东北及河南、河北、江苏等地均产。由牛胆汁提取加工而成的称人工牛黄。研末冲服或入丸散。该品多呈卵形、类球形、三角形或四方形等，大小不一，少数呈管状或碎片。表面黄红至黄褐，有的表面挂有一层黑光亮的薄膜，称“乌金衣”，有的粗糙，具疣状突起，有的具龟裂纹。功能主治清心，豁痰，开窍，凉肝，息风，。用于热病神昏，中风痰迷，惊痫抽搐，癫痫发狂，咽喉肿痛，口舌生疮，痈肿疔疮。

　　鸡宝外形多为卵形，质感轻，颜是黄褐和金黄，表面有光泽且光滑，取出鸡宝的鸡要具备饲养了一年或以上，越久越好，鸡平常很少或几乎不下蛋，比较瘦弱的鸡。取出鸡宝后要用清水洗净表面，放在阴凉处，15度到25度之间放置一周或者用风扇吹干。鸡宝的外形多数是卵形，拿起质感比较轻，外表的颜黄褐和金黄，表面是比较光滑且又光泽的。 鸡具备饲养了一定的年头的鸡，几乎半年一年左右的鸡是很少会出现鸡宝的。一般形成鸡宝的鸡，都是看起来比较属瘦的鸡，急平时会看着病恹恹，很少下蛋，甚至不下蛋。如果发现鸡宝，需要在用清水洗干净表面的红血丝，放在阴凉处(15°-25°)自然风干一周即可，不然会破坏掉他的用价值。 完整的鸡宝呈卵形，外表为金黄且有一层膜，并且可以看到其表面带有血丝，由于鸡宝十分珍贵，因此市面上也出现了很多假鸡宝，肉眼其实是很难鉴定真假的，所以建议大家选择的机构来进行的鉴定。