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　　一、羊宝是什么？

　　羊宝指羊的睾丸，另外羊结石也称羊宝。通常从宰杀的公羊体中取得，或骟掉的公羊生殖器的一部分。羊宝有很高的食疗价值，但是，羊宝多有骚腥气味，如果烹调不当，会影响菜的口感。

　　羊宝的功效主要有以下几种:1.含有很高的营养价值，有助于改善呼吸道疾病，对于肺炎、咳嗽的患者具有很好的营养价值。2.具有美容养颜的作用，可以调理女性的皮肤，具有预防衰老的功效。3.可以补充大脑的营养物质，有利于人体的生长发育，具有安神补脑的功效。4.具有温胃解毒的功效，可以排出身体中的有毒物质，促进睡眠。

　　人们通常认为鸡宝较清香、味苦而后甜,属于凉性的东西.对于阳痿、早泄、月经不调、疗毒症有一定的改善作用,因其其少见,所市面上价格炒作高,民间有一些专门的鉴别机构。鸡宝有一定的食用价值，现阶段爆炒或者蒸煮都是可以吃的，但是切勿冷藏过久，以免坏掉，如发现异味儿也不能食用。现如今市面上的鸡宝炒作潮还未褪去，鸡宝可以用作工艺品，可以收藏在家自己把玩，也可以出手。 鸡宝主要指的就是鸡肾。功效比较广泛，其中含有高的蛋白质，摄入体内之后可以为身体补充大量的能量和矿物质，不但可以调节体内的离子平衡，而且可以增加饱腹感。而从中医学的角度来讲，这种鸡宝可以壮阳、温中健脾，对于脾肾阳虚导致的阳痿、早泄、勃起功能障碍有一定的调节功效。但是需要注意，本身有痛风的患者不建议吃鸡宝，不然可能会导致症状加重。

　　羊宝”之所以被传天价，在于它被传的用价值，如若是含铁量达到百分之5那就是羊宝，其价值也是越来越高。“动物肚子里的‘宝’，也就‘马宝’、猴枣、牛黄、狗宝作为中国传统中医材在医书上有记载。人们常说:牛有牛有羊宝，价值连城。人们每每遇到一头羊或者牛胃里有这样的宝贝，就像捡到黄金一般高兴。羊宝又叫羊粪石。由于羊类体质较为，羊类体质温热，体内铁元素胆红素很难长期积累成羊宝。比较于鸡类.马类，羊宝的出现更加的来之不易。“一般13万只羊中只有一只有可能会取出羊宝，所以为少见“

　　羊宝中含有较高的胆固醇和脂肪，肥胖、高血脂、高胆固醇等人群应少量食用。3. 食用羊宝的同时应注意饮食搭配，避免过度食用油腻、辛辣等食物，以免影响营养吸收，加重肾脏负担。 总之，羊宝怎么吃效果佳，关键在于多样性，做法多样，口感各异，能够满足不同口味的人们。另外，在食用前应了解自己的身体状况，做到适量食用，避免效果反而适得其反的情况发生。 羊宝是雄性山羊的生殖器官，中医认为其味甘、咸，性温，入肝、肾二经，有益精的功效，因此适当地食用羊宝对男性有一定的好处。