凤祥矿泉水: 饮食均衡预防结石

　　饮食均衡最重要

　　饮食结构也是结石的重要诱因，高钙饮食摄取过多，动物内脏摄取过多、草酸类食物（如豆类、菠菜等）摄取过多也是导致结石诱发的因素。

　　食物应该到达一个均衡的状态，摄取食物的种类要丰富、量要适量，别一次性大量进食某一种食物。但也别矫枉过正，摄取过量的钙确实为结石诱因，但研究发现，适当的钙反而有利于预防结石。