大家都知道五谷杂粮对人身体健康有好处，但是如何使用五谷杂 粮才能更好的养生呢?今天我们就来告诉你五谷杂粮的养生配方。  

　　（一）五谷养生营养粉配方

　　1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)   套餐特点:富含膳食纤维，通便排毒，饮食

　　精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。  

　　2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)   套 餐 特 点:润 燥 安 神 ，保 护  视 力，增 强 

　　免 疫 力，补 血 养 血，增  强 抵抗力。 

　　3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)   套餐特点:降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病

　　患者宜食。 肥胖、便秘者宜食。  

　　4、什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、 黑(祛湿清热美白配方)   套餐特点:富含抗氧化物质纤维e，延缓

　　衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白作用，女士保养佳品。 

　　5、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)   套 餐  特  点:食 用 时 满 口 留 香，儿 童 健 脑 益智 ，老  人 益 

　　寿 延 年，女士护肤美颜、延缓衰老。  

　　6、桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大 麦、黑芝麻(补肾助元、乌发配方)   套餐特点:健脾生血、促进

　　血液循环，补肾明目，增强男性活力， 抗衰老、生发乌发、滋养秀发。

　　(二) 五谷养生营养粉配方 

　　1、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏 

　　2、瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干 

　　3、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓

　　4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米  

　　5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 

　　6、降血压、血脂、血糖食疗配方 :银杏荞麦黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃 

　　7、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯 苓、红枣、葛根  

　　8、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红 豆、阿胶  

　　9、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻  

　　10、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子 

　　11、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽  

　　12、纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆黑芝麻

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