弹力带的益处:

　　>它小巧笨重，易于携带，特别合适经常出差或者没时间去健身房的人士；

　　>弹力带有上百种练习方式，不时的变化能给人们带来兴趣，减少了运动乏味感；

　　>这种适中的负荷练习，特别合适女生瘦身塑形。

　　>弹力带锻炼特别强调肌肉的控制，因而也特别合适有关节伤病或术后康复的人士运用。

　　弹力带的选择:

　　弹力带的长短粗细有很多种选择。越粗的阻力也就越大，因而我们无妨选择几条粗细不同的带子搭配运用。比方当我们做肩部的运动时，能够选择细一些的弹力带，而在做腿的运动时，就能够选择阻力大一些的来运用。

　　弹力带在大型的超市或者体育用品商店就能买到，价钱廉价。

　　深圳市柒彩线业有限公司

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