早餐作为每天清晨第一道美食，讲究清淡，营养，“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量，早餐最好吃些清淡温热的食物，不如，粥、粉、面这些有营养的食物。

　　早餐合作方式（任君选择） :

　　1、粥粉面类:2000元，包括传统广式皮蛋瘦肉粥，状元及第粥，肉片粥。猪肝粥粉肠粥，咸骨粥，鸡粥，鱼片粥等之类，鱼蛋，牛腩，猪手，瘦肉，三鲜等各种汤粉，汤面，云吞、炒粉，炒面等。

　　2、肠粉类:抽屉肠粉 ，布拉肠技术培训 1380元 

　　3、包子类:  

　　（1）包子油条普通班，学费1380元

　　天津灌汤肉包 馒头 花卷 豆沙包 莲蓉包 油条 麻圆

　　（2）广式包子高级班，费用2880元

　　广式叉烧包、香滑奶王包、招牌留沙包、香辣素菜包、天津灌汤肉包、馒头、花卷、豆沙包、莲蓉包

　　（3）包子全能班，费用3800元

　　广式叉烧包、香滑奶王包、招牌留沙包、香辣素菜包、天津灌汤肉包、老面馒头、百年莲蓉包、蝴蝶豆沙花卷、广式豆沙包、酥炸春卷、炸咸水角、前葱油饼、糯米卷、双色馒头、油条麻圆、前韭菜饺、玉米饺、麦香馒头、蒸马拉糕、炸地瓜丸、玉米窝窝头。

　　（5）五谷杂粮包子，学费2800元 爽口榨菜五谷馍 莲蓉养生五谷馍 玉米窝窝头 台式热狗五谷馍 香菇鲜肉五谷馍